5 Feiten over Hydroxytryptophan

5-hydroxytryptofaan, ook wel bekend als 5-HTP, is een voedingssupplement uit zaden van de Afrikaanse plant Griffonia simplicifolia. Mensen gebruiken 5-HTP als een alternatieve behandeling voor veel psychische en lichamelijke aandoeningen. Ontwikkeling in het Lichaam

Het lichaam maakt 5-hydroxytryptofaan uit het aminozuur L-tryptofaan. L-tryptofaan is een essentieel aminozuur, wat betekent dat het moet worden verkregen van voedsel, omdat het lichaam niet kan maken het.
Serotonine

De hersenen zet 5-hydroxytryptofaan aan serotonine , een belangrijke chemische stof voor het regelen van stemming, gedrag, eetlust en slaap. Lage serotonine niveaus kan leiden tot impulsief of obsessief gedrag, problemen met de concentratie, depressie en andere problemen.
Supplement Doel

Mensen
neemt 5-HTP supplementen als een alternatieve behandeling voor angst, milde tot matige depressie, eetbuien, ADHD, chronische hoofdpijn, slaapstoornissen en fibromyalgie.
overwegingen

Dr
Ray Sahel, een arts die schrijft over natuurlijke supplementen, merkt op dat 5-hydroxytryptofaan supplementen zijn niet effectief voor iedereen, misschien omdat de symptomen van sommige mensen worden niet veroorzaakt door serotonine tekort.
Side Effects

5-hydroxytryptofaan kan verhogen gevoeligheid voor de zon, dus mensen die het moet gebruiken zonnebrandcrème en beschermende kleding dragen als buitenshuis. Het nemen van 5-hydroxytryptofaan ook kan libido verlagen. Doses van 70 mg of hoger kan misselijkheid, braken en buikkrampen veroorzaken.