Er kunnen verschillende manieren van kijken naar het leven en er kunnen verschillende benaderingen om ervoor te zorgen dat men een lang en gezond leven. Er kunnen medische manieren om dit te doen, kunnen er psychologische manieren van doen en laten zo, door het verzorgen van het dieet en het uitoefenen zou een andere manier om het onderwerp te benaderen zijn. Echter, als je iemand bent die graag het water de wortels en niet de bladeren moeten volgen thess vijf geweldige benodigdheden voor een gezond lang leven.1 vertragen is het eerste geheim om lang, gezond en een gelukkig leven. In de moderne wereld waarin we actief zijn van de ene pool naar de andere. We hebben deadlines opgelegd, zodat we konden wereld beter en efficiënter. Onbewust we proberen te concurreren met de machines. Vergeten het volledig dat wij niet machine en het menselijk lichaam heeft zijn eigen mogelijkheden en beperkingen. Vertragen en erkennen van de bodys moet rusten is ook erg belangrijk. Vandaar, probeer te kalmeren en probeer jezelf niet te knijpen tussen schema. Geef de tijd om yourself.2 Nourishing je lichaam is een ander onmisbaar aspect van het zichzelf gezond. Het eten van voedsel dat alle benodigde onderdelen om het lichaam goed werkt is nodig heeft. Het overslaan van maaltijden of grijpen junk food is het ergste dat je kan doen om je lichaam. Gezonder zou je eet, hoe meer gezondheid jaren zou je het toevoegen aan je leven. Groene groenten en essentiële vitamine-inname in de dagelijkse voeding zou maken veel difference.3 Oefenen is een andere manier van het houden van het lichaam gezond. Terwijl we oefenen, de hoeveelheid zuurstof die wordt afgegeven is en dus de lichaamsfuncties beter. Tegelijkertijd, dit kan het lichaam meer actief en helpt het om een sterk immuunsysteem opbouwen tegen ziekten. In het geval dat iemand niet te geneigd om een uitoefening regime hebben, het nemen van een 30 minuten wandelen per dag zou genoeg zijn om je lichaam in vorm te houden voor een goede en gezonder leven.4 Tegenover de vrees heeft men kan ook positief effect op ons lichaam hebben en gezondheid. Angst, angst, stress zijn de meest negatieve gevoel dat het lichaam en de geest kan verbrijzelen. De enige manier om weg te blijven van deze is om op te staan en te confronteren hetzelfde. Confrontatie met een probleem zou betekenen dat je geconfronteerd wordt en oplossen in plaats van het verbergen van het en wordt het ontwikkelen van een angst. De angst zou je lichaam slopen en geest meer dan het eigenlijke probleem kan schaden you.5 beoefenen van mededogen kan klinken als een religieus discours om wat, maar het werkt. Bing menselijke goedheid en vergelijking is een essentieel onderdeel van onze persoonlijkheid. Negeren dat volledig zou je tegenhouden van bloeiende en dus om een lang gezond leven te hebben. Dit kan helpen bij het controleren van de stress en angst en zou een persoon gaan calmer.All de andere manieren om te zorgen voor een lange levensduur zou worden vertakking van bovenstaande vijf punten. Mooie namen en gekleurde termen kunnen worden verstrekt aan degenen, maar de basis zou hetzelfde zijn als hierboven vermeld.
