48 uur Helder vloeibaar dieet

Een heldere vloeistof dieet bestaat uit het nemen van alleen heldere vloeistoffen zoals water, bouillon en gelatine. Er zijn vele redenen vloeibare voeding worden gebruikt. Een heldere vloeistof kan worden gebruikt als een lichaam te reinigen of detox, een snel gewichtsverlies te verhelpen, voor te bereiden op een medische procedure of voor de spijsvertering problemen. Wat zijn de Clear Liquids?

Het dieet bestaat uit drie vloeibare maaltijden per dag met twee vloeibare snacks. Drink 3-5 drank porties per dag, waaronder zes tot acht glazen water. De volgende vloeistoffen worden duidelijk beschouwd en mag op dit dieet: gewoon water, vruchtensap zonder pulp (druif, appel of cranberry), gespannen limonade en fruit punch, bouillon, duidelijke soda en sportdranken, gewoon gelatine, honing, ijs knalt zonder stukjes fruit en thee of koffie zonder room.
Day One

Voor het ontbijt, hebben 1 kop druivensap, 1 kopje water, 1 kopje kippenbouillon en 1 kop gelatine. Voor een hapje, hebben 1 kopje koffie of thee zonder room en 1 kopje gelatine.

Voor de lunch, heb 1 kop appelsap, 1 kopje water, 1 kopje kippenbouillon en 1 kopje gelatine. Voor een hapje, hebben 1 pop ijs zonder stukjes fruit en 1 kopje thee of koffie zonder room.

Voor het diner, hebben 1 kopje limonade, 1 kopje kippenbouillon, 1 kopje gelatine en 1 kopje koffie of thee zonder crème.
Dag Twee

Voor het ontbijt, hebben 1 kopje cranberrysap, 1 kopje water, 1 kopje runderbouillon en 1 kopje gelatine. Voor een hapje, hebben soda en 1 kopje gelatine.

Voor de lunch, heb 1 kopje fruit punch, 1 kopje water, 1 kopje runderbouillon en 1 kopje gelatine. Voor een hapje, hebben sportdranken en 1 kop thee of koffie zonder room.

Voor het diner, hebben 1 kop appelsap, 1 kopje runderbouillon, 1 kopje gelatine, en 1 kop thee of koffie zonder room.

Vergeet niet om zes tot acht glazen water te nemen tussen de maaltijden elke dag. Een heldere vloeistof voeding niet voldoende voedingsstoffen of calorieën en daarom moet niet langer duren dan drie dagen. Als een heldere vloeistof dieet wordt voorgeschreven door de arts, volg alle richtingen. Vermijd alle voedingsmiddelen, maar wat wordt vermeld op de heldere vloeistof dieet.