Stress is een onaangename toestand van emotie en fysiologische arousal wanneer mensen zien een situatie als gevaarlijk of bedreigend voor hen en de mensen om hen heen. Verschillende mensen kunnen verschillende interpretatie van stress hebben als ze kan het interpreteren als gebeurtenis of situatie die druk, woede, het gevoel van spanning of negatieve emotie, dreiging van falen en persoonlijke vernedering ontstond. Een andere groep van mensen kunnen kijken naar het als reactie richting situatie of extreme angst geassocieerd met fysieke bedreiging, zoals stormen, overstromingen, vliegtuig crash, slang, ziekte en anderen. Stress is uitgegroeid tot een manier van leven in de moderne wereld van vandaag als het leven is zo druk en vol gedoe, belangrijke deadlines, frustraties, hoge verwachtingen van anderen, eisen en niet te vergeten is de sociale en persoonlijke relatie. Stress kan worden onderverdeeld in vier verschillende categorieën die zijn Eustress, Hyperstress, Hypostress en Distress. Eustress is nuttig types van stress als het van invloed mens op een positieve manier. Deze vorm van stress vond plaats aan belangrijke gebeurtenis die geluk en motivatie voor zichzelf dat een persoon om haar best te doen en duw haar naar succes in het leven te bereiken geïnspireerd te brengen. Eustress is ook van toepassing op creatieve inspanning waar spieren, hart en geest voor de kracht die nodig zijn voorbereid op iets dat gaat gebeuren. Voorbeeld van gebeurtenissen die eustress creëren is het huwelijk, de geboorte van een baby, sollicitatiegesprek, het krijgen van een promotie en atleet ervaring kracht die afkomstig is van eustress vlak voordat ze een wedstrijd. Het tegenovergestelde van eustress is nood. Aantal kenmerk van nood veroorzaken angst of bezorgdheid, onprettig, afname van de prestaties, gezien als buiten ons omgaan vaardigheden en het kan leiden tot psychische en lichamelijke problemen. In de uitdagende wereld van vandaag, kunnen gebeurtenissen die leiden tot verdriet overal te vinden en op elk moment bijvoorbeeld financiële problemen, misbruikt, conflicten en interpersoonlijke relaties, echtscheiding en met inbegrip van kinderen problemen en conflicten op school. Nood kan de groep worden in twee die acute stress (op korte termijn) en chronische stress (op lange termijn). Normaal gesproken ons lichaam kan herstellen van acute stress in een korte tijd, maar benadrukken dat gebeurde al te vaak niet het lichaam te laten herstellen en wanneer dit gebeurt, kan acute stress een abnormale hartslag, die zal leiden tot hart aangevallen voor mensen die hart probleem onder ogen veroorzaken. Chronische stress of langdurige stress, kunnen leiden tot een ernstig gezondheidsprobleem als het verstoort bijna elk systeem in het lichaam. Verhogen van de bloeddruk, onderdrukken in het immuunsysteem, toename van het risico op een hartaanval en beroerte, versnellen het verouderingsproces, bijdragen tot onvruchtbaarheid en zelfs opnieuw bedraden van de hersenen, waardoor je kwetsbaarder voor angst en depressie zijn problemen leiden door lange termijn stress.The derde categorie van stress is hyperstress dat is het gevoel dat mensen de neiging om te hebben wanneer ze werken buiten hun limiet van de normale capaciteit. Mensen die lijden hyperstress normaal gesproken niet echt bewust van het als ze leven in een hectische omgeving en heeft zelfs geen tijd om na te denken over hun welzijn. Niet op te richten op mensen met een carrière, deze ziekte geldt ook voor de eerste keer moeder, omdat deze moeder zijn niet echt gebruikt om stress en spanning van het moederschap. Als de situatie te verlaten zonder de juiste behandeling, zal dit leiden tot postnatale depressie die kan ontstaan gevaar voor zowel moeder als baby. Emotie run wild, kleinste ding veroorzaakte een zeer emotionele reactie, breken of huilen opeens en ervaring woede-uitbarsting zijn tekenen en symptomen van hyperstress. Hypostress is verschillend naar hyperstress. Hypostress is een stress veroorzaakt door een gebrek aan zelfvertrouwen motivatie of een gevoel van verveling. Mensen die betrokken zijn bij onuitdagend baan en hebben te maken met dezelfde soort werk over en weer, zijn de mensen die sterke neiging om deze stress ervaren als ze zich een gebrek aan inspiratie en motivatie hebben, hebben weinig ding te maken en altijd onrustig .
