Stel je voor: je gaat over je dag zoals gewoonlijk en schijnbaar alles is prima. Dan, plotseling en zonder waarschuwing, je hart begint te racen, je voelt licht in het hoofd, en krijgt het gevoel dat de wereld is dichterbij om je heen. Je begint ook te denken veel negatieve gedachten die u niet kunt schijnen te beheersen, en je bent zelfs bang dat je misschien wel gek. Klinkt dat bekend? Mogelijk ondervindt u een paniek attack.In feit, duizenden mensen net als u ervaring een paniekaanval (of angstaanval) elke dag. En miljoenen ervaren ze minstens een keer per jaar. Ze kunnen vreselijk zijn om door te gaan, omdat je hen het gevoel op vele verschillende niveaus, met inbegrip van fysieke, emotionele, en psychological.But, wat zijn de tekenen en symptomen van paniekaanvallen, en hoe weet je of je echt met hen? Hier zijn 4 tekenen en symptomen: 1. Je loopt rond vrezen iets unnamablePeople die gevoelig zijn voor het ervaren van paniekaanvallen vaak onderworpen zijn aan wat psychiaters noemen gegeneraliseerde angststoornis, of GAD. Deze aandoening manifesteert zich met een complex geheel van symptomen en de juiste diagnose kan alleen worden gesteld door uw arts. Echter, een van de tell verhaal tekenen dat je hebt GAD is dat je merkt dat je voortdurend rondlopen met een gevoel van een onbenoembare, onbekende gevoel van angst. Deze angst is niet zozeer alleen een klassieke gevoel van paranoia, maar eerder een gevoel dat je voelt als je de verkeerde dingen of zet jezelf in de verkeerde situatie, kan je een paniek aanval. De triggers (echte of ingebeelde) variëren van persoon tot persoon, maar kan onder meer in open ruimtes, het zijn in kleine ruimtes, of die op een drukke plek. Dit gevoel van angst is de emotionele kant van paniek attacks.2. Je ervaart plotselinge aanvallen van hartkloppingen Panica handelsmerk kenmerk van paniekaanvallen is dat ze kunnen lijken te komen op uit het niets. Hoewel mensen die paniekaanvallen ervaart vaak houden zich door voortdurend na te denken over een mogelijke triggering een aanval, in werkelijkheid een paniekaanval kan op elk moment beginnen. Je hart begint te racen, en alle andere tekenen en symptomen komen op volle toeren. Dit verrassingselement is wat maakt deze aanvallen zo dreaded.3. Je ervaart andere verhaal vertellen fysieke symptomsThe fysieke symptomen die u kunt ervaren bij het doorlopen van een aanval onder andere een snellere hartslag, overmatig zweten, gevoelloosheid in je ledematen of borst, problemen met je ademhaling, maagklachten vangen, beven van de handen, en overmatige spier spanning. Zodra de aanval is afgenomen, kunt u blijven zitten met een gevoel van extreme uitputting bijna alsof je net had lopen 10 mijl en lezen 2 lange romans in een een uur period.4. Er treden gemeenschappelijke psychologische symptomsAttacks ook gepaard met psychologische symptomen die optreden tijdens en na. Tijdens een aanval, kunt u beginnen uit angst dat je gaat gek of dat de muren sluiten in op je gaat. U kunt ook een gevoel van schaamte over wat andere zou kunnen denken over het zien van u in deze toestand. Tijdens andere momenten kan je rond te lopen in angst voor een aanval (zie # 1 hierboven). U kunt ook bang dat als je blijft het hebben van aanvallen, zult u niet in staat zijn om het uitvoeren van uw normale verantwoordelijkheden zoals werk, school of het verzorgen van uw kinderen. Dit kan toevoegen aan uw anxiety.If u vermoedt dat u ondervindt paniekaanvallen of iemand kent die dat doet, je bent het aan alle betrokkenen te helpen snel te krijgen. Gelukkig, er zijn bewezen manieren om paniekaanvallen te elimineren uit je leven, eens en voor altijd.
