De meeste mensen kunnen gemakkelijk het erover eens dat het idee om te stoppen met roken is nogal angstaanjagend. Het opgeven van het comfort dat roken kan zorgen is niet eenvoudig, noch kan het meteen worden uitgevoerd. Worstelen om te stoppen vergt veel van eerlijke gesprekken, niet alleen met jezelf, maar ook met je familie. Er zijn drie belangrijke strijd die je zult tegenkomen als u bezig bent te stoppen met roken. Zich volledig bewust van deze strijd zal u helpen om een plan om te stoppen met roken voor een goede die u kunnen helpen om deze problemen te overwinnen en komen in een betere gezondheid als non-smoker.Struggle nummer een gaat vind u op zoek verleiding recht in het creëren oog. Er is gewoon geen andere manier om het te zetten. Overal waar je kijkt sigaretten en meer sigaretten. Het aantal mensen die roken is verbazingwekkend, en wanneer je probeert te stoppen met roken lijkt het alsof het nummer wordt verviervoudigen om je heen. Hoewel het is niets meer dan je geest parten speelt u, kan het nog steeds erg moeilijk om al de verleiding kijken en nog steeds vasthouden aan uw plan om te stoppen met roken. Wanneer je merkt dat je overweldigd door verleiding je nodig hebt om weg te lopen. Als u op uw werk en kan niet zomaar weg te lopen, moet je een stress verlichten strategie om terug te vallen op die u kan helpen om de sigaretten die je ziet negeert ontwikkelen. Om echt te helpen voorkomen dat de verleiding je moet werken aan het vinden van een plek waar je kunt eten uw lunch weg van de rokers en andere verleidingen. Altijd op de uitkijk, omdat ze zijn rond, en als je vergissen ze zullen er zijn om u te verleiden terug in roken in plaats quickly.Your tweede strijd zal zijn alle vragen die u worden gesteld. Uw vrienden en familie zijn natuurlijk blij voor je dat je stoppen met roken. Echter, is iedereen gaat je afvragen waarom. Deze eenvoudige vraag begint te lijken op een groot probleem na de derde keer dat je gevraagd wordt waarom. Eerder dan het toestaan dit kleine vraag te beginnen met het eten bij uw besluit moet u ervoor zorgen dat u zijn gewijd aan het stoppen. Als je begint tweede gissen uw reden om elke keer dat iemand je vraagt waarom je stoppen stoppen dan je echt nodig hebt om te gaan zitten en hebben een lang gesprek met jezelf. Tenzij u bent persoonlijk 100% achter uw inspanningen, zal je niet lukken. Je moet geloven in de reden waarom u stoppen smoking.Your familie zal er voor je zijn, ongeacht welke reden u kiest. Het is jezelf dat je moet overtuigen, en dit betekent dat je een goed argument en reden nodig. Niemand zal ooit ruzie met u zo veel als je ruzie met jezelf. Wanneer u probeert iets als stoppen met roken van de zeurende kant van jezelf komt ook uit sterk. Een laatste overweging is te kijken naar alle van de producten op de markt om u te helpen stoppen met roken. Dit lijkt misschien vreemd, maar dit enorme keuze kan een groot probleem zijn. Je moet om te bepalen waarom je rookt om het beste product voor uw verlangen om te stoppen te selecteren. Als je een roker bent als gevolg van stress, moet je de stress op te lossen. Als u rookt wijten aan nicotine verslaving dan moet je kijken naar langzaam af te trekken van de nicotine met behulp van een pleister, of eventueel het tandvlees. Ongeacht de reden waarom je rookt, is er een product dat is ontworpen om u te helpen. Het vinden van het beste product voor uw specifieke behoeften is niet onmogelijk, maar het zal je dwingen om zijn brutaal eerlijk met jezelf. Als je gewoon helemaal niet in staat om de exacte reden waarom je rookt probeert te starten om nog iets anders te doen met je handen en mond wanneer je de drang om te roken te vinden. Bijvoorbeeld, zou een stressbal en een stukje kauwgom worden alles wat je nodig hebt. Als je roken omdat je je verveelt, het geven van jezelf iets te doen, zelfs alleen knijpen in een stressbal zou de release die je nodig hebt om weg te lopen van een succesvolle niet-roker.
Zijn
