Veel vrouwen willen natuurlijke menopauze remedies te gebruiken, maar niet weten waar te beginnen of die middelen te gebruiken. Er kunnen grote verschillen in de filosofie tussen lineaire wetenschap gebaseerde moderne geneeskunde en meer holistische filosofieën, zoals TCM (Traditional Chinese Medicine) of ayurvedische geneeskunde. Inzicht in deze verschillen zal het gemakkelijker maken om specifieke natuurlijke menopauze remedies.There kiezen zijn ook vele modaliteiten om uit te kiezen. De meest fundamentele benaderingen zullen de meest effectieve invloed op lange termijn op uw gezondheid. Bijvoorbeeld, gezond eten en genoeg lichaamsbeweging zal uw gezondheid te ondersteunen in meerdere gebieden en het verhogen van uw leven en uw vermogen om it.Using kruiden of vitamine supplementen te genieten om te corrigeren problemen zullen veel minder effectief zijn als je niet goed eten. Zo heb ik spijsvertering problemen gehad sinds peri menopauze. Ik gebruik de kruiden gentiaan en gember om te helpen met indigestie en brandend maagzuur. Maar als ik blijven voedsel dat ik nu gevoeliger voor als tarwe te eten, zal ik verder mijn spijsvertering beschadigen en de kruiden zal een pleister, op zijn best. Als ik mijn dieet te veranderen en gebruik de kruiden om mijn spijsvertering te ondersteunen, terwijl het wordt genezen, zal ik mijn gezondheid beïnvloeden op een positieve way.This is heel anders dan wat we geleerd door de moderne geneeskunde. Elk probleem heeft een drug die u kunt nemen. Heeft het te genezen u of genezen? Meestal niet. Het maskeert het symptoom. Hypertensie medicatie niet uw bloeddruk verlagen op een gezonde manier, dat is de reden waarom je moet blijven nemen van het. Maar het verliezen van £ 10 kan uw bloeddruk op lange termijn te verlagen door het corrigeren van de problem.Tip # 1 voor het kiezen van natuurlijke menopauze Remedies Begrijp het verschil tussen de moderne geneeskunde en Holistische MedicineModern medicineModern geneeskunde biedt over het algemeen snel verlichting, hoewel er meestal een kostprijs. Bijvoorbeeld veel medicijnen voor hoge bloeddruk hebben ernstige bijwerkingen. Veel mensen zijn gebruikt om deze aanpak, zodat ze denken dat de kosten is onvermijdelijk. Het is gemakkelijk, het doesn t enige discipline. De meeste mensen komen naar alternatieve benaderingen, hetzij omdat de moderne geneeskunde niet in geslaagd hen volledig, of de kosten werd te great.Holistic medicineHerbs en supplementen kan zijn subtieler en langer duren om te merken dan geneesmiddelen. Dit is niet altijd waar, echter. Ik herinner me iemand vertellen me dat ze koos voor een antidepressivum dan een kruid zoals St. John's wort, omdat ze wilden een snelle verlichting. St. John s wort en antidepressieve medicatie neem eenzelfde hoeveelheid tijd om te werken, en St. John's wort kan hebben minder bijwerkingen effects.That brengt een ander punt dat veel mensen missen wanneer ze beginnen met het gebruik van kruiden of vitaminen. St. John s wort is geen algemeen alle doeleinden remedie voor mensen met een depressie. Het is nuttig voor zeer specifieke omstandigheden, en niet voor anderen. Dus alleen maar omdat je vriend, of iemand in een gezondheids-forum zegt dat ze fantastisch ontvangen voordelen van het nemen van St. John's wort doesn t bedoel het voor u zal werken. Het maakt niet eens dat je moet lopen en nog wat om niet te proberen zonder eerst het doen van uw onderzoek. Er kunnen contra je moet about.Tip # 2 weet Kennismaking met uw BodyThe Know beter je je lichaam begrijpt het beter je in staat om de zorg voor het zal zijn. We hebben elk unieke fysiologie en life omstandigheden. Het kiezen van een goede natuurlijke menopauze remedies is makkelijker als je een inzicht in hoe uw specifieke lichaam werkt .. Bijvoorbeeld, The Family Guide to Homeopathie door Dr Andrew Lockie, worden zes verschillende remedies voor opvliegers. Elke remedie heeft een ander symptoom beeld. U kiest de remedie door het afstemmen van uw symptoom foto met de bijpassende remedie. Bijvoorbeeld Lachesis, 30c heeft dit symptoom picture: Opvliegers, zweten, vernauwde gevoel rond buik, hoofdpijn bij het ontwaken, duizeligheid, wateroverlast in perioden, grote spraakzaamheid. Kali carb. 30c heeft deze foto: Opvliegers, verlies van eetlust, rugpijn, gevoel erg strak en nerveus, hartkloppingen, symptomen erger rond 03:00. (Lockie) Als geen van deze foto overeenkomt met uw symptomen, heb je vier andere remedies te kiezen from.Ayurvedic geneeskunde onderscheidt drie metabole principes, of dosha's, Kapha, Pitta en Vata. Deze principes van invloed op uw fysiologie op verschillende manieren, en u kunt uit balans die uw gezondheid zal beïnvloeden. U kunt het bedrag van kapha, pitta of vata invloed je jonger bent dan met een dieet en andere factoren veranderen. De westerse traditie heeft het s constitutionele types flegmatisch, cholerisch, optimistisch en melancholisch. Elk type heeft verschillende kenmerken, en sommige kruidkundigen en andere holistische praktijk zullen gebruiken remedies die het meest geschikt zijn voor uw specifieke type. Inzicht in uw lichaam zal ook helpen kiezen tussen verschillende kruiden om je te helpen slapen of welke kruiden kunnen helpen met hete flashes.One manier om meer bewust van je lichaam te worden is om een dagboek bij te houden. U kan het voedsel dat je die dag gegeten met je stemmingen en eventuele andere gezondheidsproblemen die u wilt bijhouden. Als je problemen je hebt zetten met voor een tijdje hebben, zoals milde rugpijn of postnasale drip, kunt u vergeet om ze te noteren op first.With enige oefening zul je beginnen meer en meer over uw lichaam opmerkt. Toen ik begon te werken met kruiden, gebruikte ik om verschillende verkoudheid krijgen elk jaar. Ik wist dat ik had een koud toen mijn neus begon te rennen of mijn keel was pijnlijk en krassend. Na een tijdje kreeg ik zodat ik zou weten aan het begin van de koude, en dan kon ik vertellen dat ik was van plan ziek te worden voordat er een van deze symptomen. Ik heb meestal echt goed moe voordat de symptomen zou uitbreken. Ik neem nu een supplement als ik weet dat ik ben ziek en ik kan bijna altijd voorkomen dat de koude completely.Tip # 3 zoeken naar alternatieve PractitionersOne manier om te leren over de natuurlijke menopauze remedies is om te werken met een arts. Ik werk graag met mensen met zowel MD training en een vorm van alternatieve geneeskunde opleiding. Op die manier weet ik dat elke ernstige medische aandoeningen worden gediagnosticeerd en behandeld, samen met een natuurlijke aanpak, door iemand getraind in beide systemen. Ik heb gewerkt met artsen die zijn homeopaten, artsen die zijn ook voedingsdeskundigen, en ik op dit moment werken met een arts opgeleid in antroposofische medicine.With een beetje oefening en zelf onderwijs, kunt u leren om de beste natuurlijke menopauze remedies te kiezen voor uw situatie, en profiteren van de gezondheids-ondersteunende benaderingen gebruikt in de natuurlijke geneeskunde.
