Iedereen wil grotere geweren. Theyre genaamd ijdelheid spieren, en om een reden: meisjes merkt ze. Als youve kreeg sterke armen, als youre triceps en biceps vullen elkaar aan en vormen een krachtig geheel, dan youll tweede looks. Denk er eens over: brede borst, brede schouders, magere armen? Het werkt gewoon niet. Dus terwijl de grotere spieren terecht verdient meer van uw tijd en aandacht, het verwaarlozen van je biceps evenwicht kan het geheel. Hier zijn drie subtiele tips om u te helpen het meeste uit uw volgende arm workoutsand zullen de mensen in uw sportschool die weten wat theyre doen van het lachen bij you.Lets kick off dingen met het nummer een fout avonds zie je mensen die in de sportschool te helpen . Tenzij youre bewust van de verleiding van deze fout, youll vindt jezelf waardoor het naast alle anderen. Van beginners tot professionals, youll zie ze curling dumbbells op dezelfde, verkeerde manier. Het gaat leunen naar de kant youre curling, en het maken van een verstopping gezicht. De reden dat mensen dit doen is omdat het hen in staat stelt om te krullen meer, gewoon en eenvoudig. In plaats van zich met een gesloten rug, hoofd naar voren, ze krullen en proberen hun core te krijgen in op de actie, kraken hun schouders naar voren en naar de zijkant. En ja, terwijl het doet kun je meer krullen, dit verhoogt ook je kans op rugletsel, en verdeelt het extra gewicht youre doen om uw kern. Dus wat is het punt? De tweede grootste fout die mensen maken is om vorm aan te nemen te ver, en daar staan als robots. Ze verliezen spoor van hun juiste vorm, en verdwalen in de robotachtige houding, zodanig dat hun ellebogen kruipen vooruit, en ze uiteindelijk curling meer en meer op een horizontaal vlak. In dit geval, zijn niet voldoende om je rug recht te houden als youre bijna ponsen jezelf in het gezicht. Het probleem met dit is dat youre eens meer nemen van het gewicht van je biceps, en plaatsen ze meer op je schouders. Dus dont do it! En heres een tip om u te helpen de juiste te bedriegen. Soms breken formulier op de juiste manier kunt u geven goede benefitslike leunt iets naar voren op de bodem van de krul, en dan leunt terug als je krullen het ijzer terug. Dit momentum kan u helpen zwaarder tillen, en kan worden van echte hulp als je schouder problemen of pijn voelen bij het doen van bicep krullen. REMEMBER, moet overdrijven itdont uitgegroeid tot een van die jongens bokken hun heupen heen en weer en brullen terwijl swingende gewichten rond als theyre op instorten onder hen. Plaats, voeg een beetje momentum gewoon om hulp te krijgen van de beweging begon, en vervolgens aansluiting recht in de biceps, zodat ze blijven en dragen de gewichten tot de top.If volgt u deze tips, zult u in staat zijn om ter plaatse de mensen doen het wrongor rechts, de volgende keer dat je naar de sportschool. En als je ziet een man met enorme biceps maken van deze fouten? Stel je dan hoe veel groter zijn armen zou zijn als hij het doen waren juist.
