Volgens recente studies, reiniging maakt het spijsverteringsstelsel te ontdoen van alle giftige stoffen uit het voedsel dat een persoon eet had opgehoopt. Het is belangrijk dat het lichaam zijn eigen systeem te reinigen zodat het kan terugkeren naar zijn normale functie. Body reiniging moet ten minste tweemaal per maand worden gedaan om eventuele gezondheidsproblemen te voorkomen als gevolg van afval en giftige build-ups. Deskundigen hebben bewezen dat de meeste ziekten ontstaan als gevolg van ongezonde en vervuilde lichaam. Dat is waarom het belangrijk is voor iedereen om niet alleen hun externe instantie, maar de inwendige organen ook schoon. En zij konden doen met gebruik van fruit en groente en fruit diet.Fruits helpt bij het houden van het lichaam gezond en beschermd tegen enkele voorkomende ziekten. Er zijn sommige mensen die cant verbruiken veel fruit en groenten te wijten aan kleine darmkanaal. Dus deze mensen zullen niet in staat zijn om de experts advies over hoeveel rauw voedsel elke maaltijd moeten worden genomen volgen. Toch kunnen deze rauwe levensmiddelen worden omgezet in sappen zodat men de hoeveelheid rauw voedsel hun lichaam nodig kunnen hebben om vet te verbranden snel. Groenten en fruit zijn uitstekende autonome bronnen van vitaminen en mineralen en daadwerkelijk kunnen worden opgenomen in een gezond dieet. Recente studies hebben aangetoond dat de verbindingen die werden gevonden in fruit en vruchtensappen hebben een wijdverspreide van positieve effecten op de volkeren health.Vegetable en vruchtensappen bieden vele (maar niet alle) voordelen die je zou kunnen krijgen van het eten van hele en verse groenten en fruit. De voedingsstoffen in vruchtensap kan verschillen afhankelijk van wat werd toegevoegd op. Het zal beter zijn om altijd uw eigen fruit-en groentesappen zijn omdat er wat te eten en kunstmatige conserveringsmiddelen die is toegevoegd aan ingeblikte sappen. Ook, als gevolg van chemische reacties die kunnen gebeuren terwijl de vrucht werd geperst in sappen, het kan niet alle vitaminen en mineralen die het vroeger had tijdens zijn natuurlijke state.Most vruchtensappen helpen het lichaam om zijn dieet en ook helpt reguleren bevatten in het verlagen van de bloeddruk als gevolg van zijn gehalte aan kalium. Vitamine C in vruchtensappen citroenzuur helpt bij de genezing snijwonden en kneuzingen, voorkomt wondinfectie en helpt ook bij de ijzerabsorptie van het lichaam. Er zijn ook enkele sappen (vooral groentesappen) die vitamine A bevatten, wat essentieel is in oogzorg als in gezondheid van de huid. Koolhydraten uit fructose (de natuurlijke suikers in fruit) zijn uitstekende bron van energie en ook het lichaam helpen om vet te verbranden snel voor gewichtsvermindering en gewicht loss.Fruits en groenten hebben anti-oxidanten (zoals quercetine, polyfenolen en anthocyanen), die veel hebben geïdentificeerde voordelen voor het lichaam. De belangrijkste sleutel in het verliezen van gewicht te wijten aan sap reiniging is het vezelgehalte van groenten en fruit. Afgezien van het vegen uit lichamelijke afvalstoffen, het controleert ook de bodys cholesterolgehalte. Het vezelgehalte van groenten en fruit maakt het lichaam vet te verbranden snel, dat is de reden waarom de meeste lijners onder andere een 3 daagse sap dieet om hun lichaam grondig te ontgiften.
