Dit artikel legt de nadruk op de 10 effectieve manieren om artritis gewrichtspijn en inflammation.1 verlichten. Als men merkt symptomen van artritis in het lichaam, is het altijd raadzaam om een arts te zien en neem zijn suggesties. Medicijnen voorgeschreven door artsen kan artritis pijn in de gewrichten te onderdrukken. Pijnstillers of pijnstillers zoals aspirine, naproxen, paracetamol, ibuprofen en worden vaak gebruikt om pijn. Narcotische pijnstillers, zoals oxycodon, codeïne, worden propoxyphene etc ook genomen, maar men moet niet veel afhangen van narcotische pijnstillers zoals ze zijn verslavend. Ziekten antireumatische geneesmiddelen of DMARD's zoals etanercept, anakinra, abatacept, infliximab etc zijn ook ingenomen door patiënten. Deze medicijnen verbeteren van de bodys reactie op een ziekte. Goud injectie, methotrexaat injectie, Kenalog injectie en cortisone injectie kan ook relief.2. Handhaaf een goede houding, veranderende positie vaak liggend of zittend, het houden van het aangetaste gewricht op een verhoogde positie eruit lopen vloeistoffen, het doen van lichte fysieke oefeningen zoals wandelen, zwemmen, en het vermijden van high impact inspannende oefeningen kunnen helpen om pijn in de gewrichten te controleren. Vermijd repeterende bewegingen, rennen of springen omdat deze zou leiden tot verdere schade aan versleten gewrichten. Vaak artritis patiënten wordt gevraagd om te gaan voor zwemmen in zee of de zee bad als een remedie tegen pijn. Het jodium rijke zeewater werkt als een pijnstillende agent.3. Beheersen van het lichaamsgewicht door een dieet en oefeningen is een noodzaak voor pijnbestrijding. Sedentaire levensstijl moet worden vermeden. Patiënten moeten altijd zelf actief zijn, maar ook niet vergeten om nooit meer te werken een joint. Dit kan pijnlijk condition4 verergeren. Masseren is een manier om de pijn te verlichten. Maar het moet worden gedaan door middel van zachte bewegingen en kneden. Agressieve masseren kan verdere schade aan versleten gewrichten, door beschadiging van de kwetsbare weefsels rond het gewricht. Hete azijn, paraffine, ricinusolie, een mengsel van olijfolie en kerosine, gekamfeerd mosterd olie, verwarmde olijfolie, Rumatone goud kruiden massage olie, en zelfs essentiële oliën zoals eucalyptus, lavendel etc kan worden gebruikt voor het masseren van pijnlijke joints.5. Warme en koude kompressen als afwisselend toegepast op pijnlijke gewrichten kunnen sommige relief.6 geven. Het geven van een warm waterbad om het aangetaste gewricht door het mengen van Epsom zout met het badwater is een pijnstillende technique.7. Wrijven knoflookteentjes op pijnlijke gewrichten en het gebruik van kurkuma pasta of geroosterd sesamzaad verpakking als kompres kan ook de pain.8. Wrijven ijsblokjes gewikkeld in stof op het gewricht kan helpen omgaan met pain.9. Men moet ook voorzichtig over de voeding ene neemt. Alkalisch dieet wordt aanbevolen voor artritis patiënten. Men moet bezuinigen op de consumptie van rundvlees, varkensvlees en vlees. Deze items verhogen het niveau van jicht veroorzaken van urinezuur in het lichaam. Vers fruit, groenten, salades en vette vissen zoals zalm, haring, tonijn en sardines moeten worden opgenomen in het dieet. Omega3 vetzuren in vette vissen is zeer gunstig voor de behandeling van artritis pijn. Gewrichtsontsteking kan gecontroleerd worden door het vermijden van inname van alcohol en caffeine.10. Als de pijn in de gewrichten wordt te slopende, kan de patiënt ook een beroep te nemen om gewrichtsvervangende chirurgie.
