We weten allemaal hoe ellendig de verkoudheid kan ons voelen, maar eerder dan bereiken voor een kartonnen doos waarom niet laten de natuur neemt het verloop en gewoon proberen om de symptomen te verlichten met een natuurlijke koude remedy.Having een koude staat bekend als een besmettelijke ziekte die onze bovenste luchtwegen beïnvloedt. Er zijn 200 verschillende soorten virussen die een verkoudheid veroorzaken. Als deze infectie optreedt in de luchtwegen veroorzaakt zwelling in de wanden van de bovenste luchtwegen en vormt buitensporig mucus.You een koude makkelijk vlam tot persoon tot persoon contact, overvolle plaatsen waar het risico van infectie hoog, en door het oppakken gebruikte weefsels van andere person.Symptoms van een verkoudheid kan variëren van waterige ogen naar droge hoest, loopneus, verstopte neus, keelpijn, hoofdpijn en koorts. De meeste verkoudheden hebben een gemiddelde looptijd van een week. Als je koude is recurrent het kan aangeven dat je een verlaagd immuunsysteem capaciteit, er is te veel stress, of u dont genoeg sleep.Here is een lijst van 10 natuurlijke koude remedies die je kunt proberen: 1. Als je het gevoel een verkoudheid opkomen dan proberen deze natuurlijke koude remedie om het te stoppen in zijn tracks. Crush een theelepel zeezout en meng het met een kleine hoeveelheid warm water (tot het opgelost is). Gorgelen zes of zeven keer per dag met deze oplossing. Het zeezout zal in het algemeen dood alle ziektekiemen die op de loer aan de achterkant van je keel en je kunt voorkomen dat er door het ongemak van het hebben van een cold.2. Als je een koude al hebt gevangen, probeer dan het drinken van hete vloeistoffen, omdat het kan verstopte neus te verlichten. Ook drink minstens acht glazen water per dag, omdat dit zal voorkomen dat u lijdt aan uitdroging. Het kan zelfs kalmeren uw ontstoken vlies dat in je keel en neus. Drinken verse vruchtensappen zoals ananas, die minder zuur in de maag en minder allergeen dan citrus, is een grote hulp omdat het rijker aan vitamine C. Dit zal helpen bij de afbraak van slijm en tegelijkertijd stimuleren van het immuunsysteem om in de strijd tegen infection.3. Als je een koude al hebt gevangen, niet minder eten voedzaam voedsel. In plaats daarvan moet je wegblijven van bewerkte voedingsmiddelen, omdat het alleen uw lichaam weerstand zwakker te wijten aan het ontbreken van essentiële voedingsstoffen zal maken. Het beste wat je kunt doen is om voedzame maaltijden die compleet met vitaminen en mineralen die je lichaam zal helpen in de strijd tegen de infection.4 zijn eten. Knoflook eet, dat is gehakt, gekauwd of geplet omdat het geweldig is voor het voorkomen en verminderen van de symptomen van een verkoudheid. De reden hiervoor is omdat het een stof genaamd allicine die het immuunsysteem strijd infection.5 helpt bevat. U kunt ook eten citroen, want het verhoogt de bodys weerstand, vermindert de toxiciteit en vermindert de duur van uw illness.6. Als u op zoek bent naar een natuurlijke koude remedie maken thuis net mix samen een 1/4 kopje honing met een kopje appel cider azijn. Dit mengsel is zeer effectief voor mensen die lijden aan een koude en een pijnlijke throat.7. Geef je lichaam rust door het hebben van ten minste 8 uur slaap. Echter, je moet ervoor zorgen dat youre slapen met een hoog kussen op je hoofd. Rusten kan helpen uw lichaam weer energie en het verhoogt ook je immuunsysteem system.8. Vermijd roken omdat het irriteert alleen de slijmlaag van je neus en zal alleen verergeren uw condition.9. Neem een stomende douche, want het is een veel voorkomende vorm van stoom inhalatie die zal helpen uw neus om slijm dat u een ontspannende feeling.10 zal geven los. Een andere natuurlijke code remedie is om een aromatische diffuser gebruiken. Daarna kunt u proberen uw kamer odorize door de aromatische diffuser. Door dit te doen, zal de symptomen van uw koud worden verlicht. Voor de beste aromatherapie resultaten, probeer dan met behulp van exotische boomsoorten zoals ravensara en niaouli want deze hebben antivirale en anti infectieuze eigenschappen. Gebruik uw aromaten, zodra je begint te voelen gestresst en weak.If je voelt een koude komen op dan krijg je zelf naar beneden naar uw lokale health food winkel en koop jezelf wat Bee Pollen. Het is echt een fantastische bron van anti-oxidanten, mineralen, vitaminen en enzymen en zijn helende eigenschappen zijn ongelooflijk krachtig. Als je vast komt te zitten in de Bee Pollen dan is de kans groot dat je de kou zal stoppen voordat het een kans om
