10 Dag vloeibaar dieet

Vloeibare diëten zijn populair voor meer dan alleen het verliezen van gewicht. Een 10-daagse vloeibaar dieet kan uw algehele gezondheid te verbeteren door het verwijderen van schadelijke toxines. Door het creëren van zelfgemaakte sappen en verblijf gehydrateerd met veel water, kunt u veilig een 10-daagse vloeibaar dieet te voltooien zonder putten je lichaam van essentiële vitaminen en voedingsstoffen. Ga winkelen

Bij de voorbereiding van een 10-daagse vloeibaar dieet, moet je om voorraad op een aantal belangrijke nietjes. U zult een sapcentrifuge nodig, omdat alle van de sappen die u verbruikt tijdens uw vloeibaar dieet wordt zelfgemaakt. Winkel koopt sappen niet dezelfde essentiële vitaminen en voedingsstoffen zoals huisgemaakte sappen bevatten. U zult ook willen om een ​​grote verscheidenheid van fruit, groenten en greens te kopen. Aardbeien, sinaasappels, bananen, grapefruit, wortelen, selderij, komkommer en spinazie zal maken lekkere, gezonde sappen. U kunt creatief zijn in het kopen van uw sap ingrediënten aangezien elke groente-, fruit of groen die je normaal zou eten rauw kan worden geperst.
Liquid Ontbijt

Maak een groot- proeverij smoothie om je dag te beginnen met een combinatie van aardbeien, sinaasappelen, grapefruit en bananen. Deze drank smaakt niet alleen lekker, maar is eveneens uitgerust met vitale voedingsstoffen die u zal voorzien van de energie die je nodig hebt in de ochtend.
Liquid Lunch

Voor de lunch, combineren een verscheidenheid aan groenten en fruit. Groentesappen moet de meerderheid van de sappen die u maakt tijdens uw 10-daagse vloeibaar dieet samen te stellen. Groenten zijn rijk aan vitaminen die je gezond en energiek in uw dieet zal houden. Bijvoorbeeld, mixi wortelen, selderij, komkommers, aardbeien en sinaasappels in je sapcentrifuge. De zoetheid van vruchten zal de smaak van de groenten in evenwicht.
Liquid Diner

Voor het diner, is het belangrijk om bladgroenten toevoegen aan uw sappen. Spinazie is vitamine-verpakt en draagt ​​geen te sterke smaak. Combineer het met wortelen en fruit. Net als uw vloeibare lunch, zal een beetje van toegevoegde vruchten bieden zoetheid aan de smaak van de greens te onderwerpen
Het beëindigen van de Juice Diet

Aan het einde van je 10. - dag vloeibaar dieet, moet u merkt meer dan alleen gewichtsverlies. U moet het gevoel meer energie en merken significante verbetering van uw spijsvertering. De 10-daagse sap snel zal je lichaam en verwijderd blokkades hebben ontgift van uw dikke darm.