Volgens een studie gepubliceerd in het British Journal of Cancer 2009; 100: 450 454, mannen met prostaatkanker zijn maar liefst zeven keer minder kans om te sterven als zij hoge niveaus van vitamine D van de zon vitamin.Prostate kanker is de meest voorkomende kanker bij Australische mannen. Elk jaar bijna 3300 mensen sterven van prostaatkanker per jaar en ongeveer 20.000 nieuwe gevallen gediagnosticeerd in Australië elk jaar. Dus, voor alles wat je mannelijke lezers, als je wilt om prostaatkanker te voorkomen, en de bescherming van uw gezondheid, het krijgen van regelmatige blootstelling aan de zon om uw vitamine D-spiegel te optimaliseren is een absolute must.Prostate kanker wordt meestal langzaam groeit, en de vijf jaar overlevingskans voor alle stadia van prostaatkanker gecombineerd is 99. Dus het is veel meer een ziekte die managedif je maakt de juiste levensstijl changes.Why Zonlicht is een belangrijk Cancer Fighting Toola eerdere studie bleek mannen met hogere niveaus van vitamine D in hun bloed waren half zoveel kans om agressieve vormen van prostaatkanker kan worden als die met lagere bedragen. Tal van andere studies bevestigen ook het verband tussen vitamine D-deficiëntie en meerdere vormen van kanker. De zon vitamine heeft een beschermend effect tegen kanker op vele manieren, waaronder: Het vergroten van de zelfvernietiging van gemuteerde cellen (ze kunnen leiden tot kanker indien toegestaan om te repliceren) Het verminderen van de verspreiding en de reproductie van kankercellen veroorzaken cellen om gedifferentieerde geworden (kankercellen kunnen vaak niet gedifferentieerd worden door het lichaam) Het verminderen van de groei van nieuwe bloedvaten uit reeds bestaande (dat is een stap in de overgang van slapende tumoren kanker te draaien) Wat is de optimale vitamine D-niveau voor u? Vitamine D3 wordt geproduceerd door ons lichaam als UV straling uit zonlicht op onze huid en reageert met een stof genaamd 7 dehydrocholesterol. Sinds ik een kind opgroeit in Australië was hebben we te horen te beschermen tegen UV-straling. Maar UV-niveaus variëren afhankelijk van het seizoen, geografische lengte, smog, bewolking en het tijdstip van de dag. Een UV-niveau van 3 of hoger, die meestal optreedt tussen 10:00-15:00 dagelijks in de tropen en in de lente en zomer in gematigde streken, vergt de meeste mensen om bescherming tegen de zon toe te passen. Beide zijden van deze tijdstippen tot 10 15 minuten zonlicht ten minste tweemaal per week is voldoende voor vitamine D-synthese. In de winter kunt u profiteren van zonnige perioden maar meestal 2 3 uur van blootstelling aan de zon verspreid over een week is adequate.Your arts kan meten uw serum 25 hydroxyvitaminD om uw vitamine D-status te bepalen. Uw vitamine D-niveau moet altijd boven de 32 ng /ml (nanogram per milliliter), en iets minder dan 20 ng /ml wordt beschouwd als een ernstige tekortkoming staat, die het risico op prostaat cancer.The optimaal niveau zou stijgen is 45 52 ng /ml maar vorige onderzoek heeft gesuggereerd dat het handhaven van een iets hoger niveau van 55 ng /ml is optimaal voor kankerpreventie. Het optimaliseren van uw vitamine D-spiegel is een belangrijk onderdeel van de preventie van prostaatkanker, maar het is verre van de enige methode. Een andere verstandige strategie is het eten van een gezond dieet met inbegrip van natuurlijke lycopeen voedingsmiddelen zoals tomaten, frambozen, watermeloen en broccoli.In Daarnaast suppletie met belangrijke micro-voedingsstoffen is ook essentieel bij het voorkomen en bestrijden van kanker. Onderzoek heeft aangetoond dat een groep van saccarides genaamd glyconutrients zijn essentieel voor een gezond immuunsysteem. Recente studies in talrijke wetenschappelijke tijdschriften hebben aangetoond dat glyconutrients niet alleen achterlijk mens prostaatkanker celgroei, maar ook aangemoedigd hun destruction.If u meer wilt weten over glyconutrients en hun belang voor het behoud van een gezond immuunsysteem en het bestrijden van kanker weten klik dan op de link hieronder.
