Leven met Colitis Ulcerosa vergt veel extra tijd en toewijding . Er zijn zoveel dingen die je kunt doen beheren van uw symptomen, beperken ontstekingen , vermindert de pijn en het risico op complicaties te verminderen . Het nemen van medicatie zoals voorgeschreven door uw arts is de eerste stap , maar een aantal eenvoudige veranderingen in het dieet en het verwijderen van een aantal slechte gewoonten kan je enorm profiteren . Instructies
Hoe Beheer Colitis Ulcerosa
1

Beperk uw zuivel inname , vooral als je lactose - intolerant . Moeilijk om zuivelproducten zoals kaas en melk te verteren kan het spijsverteringskanaal irriteren en verhoog je ongemak . Kopen van 2

Stoppen met roken . Roken negatieve invloed Colitis Ulcerosa , naast alle andere negatieve gevolgen voor de gezondheid die het heeft. Dit is nog een reden waarom je nu moet stoppen .

Eet 3 kleinere porties . Het is moeilijker voor je lichaam om grote maaltijden te verteren in een keer . Het afbreken van uw maaltijden in kleinere, en het eten van kleinere porties in een vergadering , zal je spijsverteringskanaal een pauze te geven .

Knip 4 voedingsmiddelen rijk aan vezels . Vezelrijk voedsel zoals noten veroorzaken de dikke darm te contracteren , te brengen op de stoelgang , en kunnen tijdens de spijsvertering kramp en pijn verhogen .
5

Beperk vet voedsel. Colitis Ulcerosa kan voorkomen dat uw lichaam goed te absorberen vet in gefrituurd voedsel en andere vette voedingsmiddelen . Onjuiste spijsvertering kan gas , krampen en diarree veroorzaken .