Mondzweren op de tong kunnen pijnlijk en lastig zijn. Hier zijn enkele tips om aften op uw tong te verwijderen:

1. Pas een goede mondhygiëne toe :Poets uw tanden twee keer per dag met een zachte tandenborstel. Gebruik een milde tandpasta die vrij is van agressieve ingrediënten zoals alcohol en natriumlaurylsulfaat (SLS). Flos je tanden minstens één keer per dag. Spoel uw mond meerdere keren per dag met een zoutwateroplossing om deze te helpen reinigen en desinfecteren.

2. Vermijd irriterende stoffen :Vermijd het eten of drinken van voedsel en dranken die te warm, te koud, pittig of zuur zijn, omdat deze de zweer verder kunnen irriteren. Vermijd het nuttigen van alcohol en tabaksproducten.

3. Gebruik een plaatselijke verdoving :Breng een plaatselijke verdoving, zoals lidocaïne, benzocaïne of prilocaïne, rechtstreeks op de zweer aan. Dit kan helpen pijn en ongemak te verlichten.

4. Neem vrij verkrijgbare pijnstillers :Neem een ​​vrij verkrijgbare pijnstiller zoals ibuprofen (Advil, Motrin) of paracetamol (Tylenol) om pijn en ontstekingen te helpen verminderen.

5. Gebruik een antiseptisch mondwater :Gebruik een antiseptisch mondwater dat ingrediënten bevat zoals chloorhexidine of cetylpyridiniumchloride. Deze kunnen helpen bacteriën te doden en infecties te voorkomen.

6. Honing aanbrengen :Honing heeft natuurlijke antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen die kunnen helpen bij het genezen van aften. Breng een kleine hoeveelheid rauwe honing aan op de zweer en laat dit enkele minuten staan.

7. Aloë Vera :Aloë Vera Gel heeft verzachtende eigenschappen die de pijn en het ongemak veroorzaakt door aften in de mond kunnen verlichten. Breng meerdere keren per dag een kleine hoeveelheid aloë vera-gel aan op de zweer.

8. Neem vitamine B12 en ijzersupplementen :Tekorten aan vitamine B12 en ijzer kunnen leiden tot de vorming van zweren in de mond, inclusief op de tong. Het aanvullen met deze voedingsstoffen kan de genezing bevorderen. Raadpleeg uw arts of voedingsdeskundige voor de aanbevolen dosering.

9. Gebruik zuiveringszout :Maak een pasta door zuiveringszout te mengen met een beetje water. Breng deze pasta rechtstreeks op de zweer aan en laat het een paar minuten zitten voordat u het afspoelt. Dit kan helpen de zuren in de mond te neutraliseren en ontstekingen te verminderen.

10. Oefen stressmanagement :Stress kan bijdragen aan de ontwikkeling en persistentie van aften. Oefen ontspanningstechnieken zoals diepe ademhaling, yoga en meditatie om stress te verminderen en genezing te bevorderen.

Neem altijd contact op met uw arts of tandarts als de aften langer dan twee weken aanhouden of als ze ernstig zijn of gepaard gaan met andere symptomen zoals koorts of slikproblemen.