Zweren zijn pijnlijke zweren op de bekleding van uw spijsverteringskanaal . Uw spijsverteringskanaal bestaat uit de maag , de slokdarm , de twaalfvingerige darm en de darmen . Zweren die in het slijmvlies van de maag vormen zijn medisch bekend als maagzweren . Zweren vormen voor veel verschillende redenen , volgens de American Academy of Family Physicians . Vroeg stadium zweren kunnen vaak worden beheerd via de voeding wijzigingen die zuur en andere bijtende stoffen die verantwoordelijk zijn voor het verbranden van het geheel in de darmwand te verminderen . Oorzaken en symptomen

Zweren vele oorzaken hebben . Een meerderheid van zweren veroorzaakt door bacterie H. pylori . Bij teveel maagzuur kan zweren veroorzaken omdat het zuur verbrandt het slijmvlies van de maag en spijsverteringskanaal . Sommige over-the - counter drugs zijn bekend om zweren te passen wanneer zij worden genomen voor langere tijd . Deze medicijnen omvatten alle anti - inflammatoire geneesmiddelen, zoals ketoprofen , naproxen en ibuprofen . Sommige voorgeschreven medicijnen kunnen zweren veroorzaken als goed, vooral medicijnen voorgeschreven om artritis te behandelen , zegt de American Academy of Family Physicians.

Dus, hoe weet je wanneer je een maagzweer ? Odds zijn als u last van de symptomen van een maagzweer dan heb je waarschijnlijk een of op zijn minst een zweer die begint te vormen. Voor maagzweren , kan het eerste symptoom zijn gevoel alsof je honger hebt , maar dan voelt erger na het eten of drinken . Andere symptomen van zweren onder meer maagpijn dat je wakker wordt in het midden van de nacht , het gevoel van vol na het eten heel weinig , een zwaar gevoel of een gevoel alsof je opgeblazen , een brandende pijn in de buik , onverklaarde misselijkheid, braken , en gewichtsverlies ( American Academy of Family Physicians , 2009 ) .
voedsel te eten

Een van de meest effectieve manieren om te helpen de symptomen van maagzweren elimineren of
voorkomen dat zweren verschijnen in de eerste plaats is om uw dieet te veranderen . Het wijzigen van uw dieet houdt het verhogen van uw inname van voedsel dat is aangetoond dat gezonde effecten op ulcers.You moet uw inname van bepaalde vitaminen en mineralen , zoals vitamine E te verhogen , en je moet ook het verhogen van uw inname van omega - 3 vetzuren. Beide zijn getoond om de bekleding van het spijsverteringskanaal in zijn geheel , zoals de maag , niet alleen helpen symptomen verdwijnen , maar ook helpt om maagzweren te voorkomen vorming aanvankelijk . Deze vitaminen kan worden geconsumeerd in te vullen formulier of in voedingsmiddelen. Vis , met name zalm, heeft hoge niveaus van omega - 3 vetzuren en vis moeten regelmatig worden gegeten .
Foods te vermijden

Het verminderen van de voedingsmiddelen die bekend te veroorzaken of irriteren de zweer is ook een essentieel onderdeel van een maagzweer behandeling dieet . Daarom, om de symptomen van maagzweren te voorkomen , moet u de consumptie van kruidig ​​voedsel , alcohol , cafeïne en zout te verminderen .