Penn State meldt dat ongeveer 2 procent van de Amerikaanse volwassen bevolking heeft maagzweren . Maagzweren zijn meer prominent in mannen dan vrouwen en zijn meer geneigd om te voorkomen bij mensen die aspirine , naproxen en ibuprofen medicijnen te nemen . De pijn geassocieerd met maagzweren kan extreem zijn , dus een dieet dat is gemakkelijk op de maag en bevordert de genezing is essentieel . Wat is een maagzweer?

Een maagzweer , ook wel aangeduid als een " maagzweer " , is een open wond die zich ontwikkelt in de slijmlaag van de maag . De Universiteit van Maryland Medical Center legt uit dat onder normale omstandigheden , de slijmlaag jassen en beschermt de maag . Maar , wanneer de maagwand beschadigd raakt , een gat vormen .
Zeg enkel Nr aan alcohol en tabak

een gegeven moment, artsen geloofden dat alcohol en tabak misbruik en de toevoeging van kruidig ​​voedsel aan het dieet eigenlijk veroorzaakt maagzweren . Deze theorie is inmiddels weerlegd , maar hun verwijdering uit het dieet nog steeds wordt gesuggereerd . Ook al is de wetenschap heeft vastgesteld dat maagzweren worden veroorzaakt door de Helicobacter pylori ( H. pylori ) , Cedar Sinai meldt dat het gebruik van alcohol verhoogt maagzuur en roken belemmert het genezingsproces van maagzweren en soms keert het genezingsproces .


Hou het bland

een neutrale dieet is er een die niet verstoren de maag of veroorzaken een toename van maagzuur . Volgens MYRTUE Medical Center, een neutrale dieet bestaat uit een balans van gezonde voeding . Laag - vet zuivelproducten zoals melk , kaas en room zijn , alsook aanvaardbare , mager vlees en eiwitrijk voedsel . Groente, fruit en 100 procent vruchtensappen zijn ook aan de saaie voedsel lijst , samen met volle granen , noten en zaden . Zoete voedingsmiddelen , vetten , oliën , specerijen en sauzen zijn allemaal OK , maar in beperkte hoeveelheden .
Sla de koffie en thee

Frisdranken die rijk zijn aan cafeïne moeten zijn vermeden ten koste van alles . Volgens Gezondheidsvoorlichting Library for People ( HELP ) , cafeïnehoudende dranken , zoals thee en koffie , zijn berucht voor het roeren van de maagsappen in de maag . Inname van hen zal niet alleen ontmoedigen genezing, maar ook intensivering van de pijn geassocieerd met een maagzweer . Echter, kruidenthee kalmerende en niet-irriterend .
Hot and Spicy

Hoewel vooruitgang in de geneeskunde hebben bewezen dat heet, kruidig ​​voedsel niet zweren veroorzaken , eten deze soorten voedsel kan grote schade aanrichten op een reeds pijnlijke aandoening . Volgens de National Digestive Diseases Information Clearinghouse ( NDDIC ) , het eten van gekruid voedsel kan een maagzweer verergeren. Dus , sturen duidelijk van chili saus , hete peper , peperkorrels , mierikswortel en knoflook , wordt gesuggereerd .