Zweren zijn maag of spijsvertering - darmkanaal irritaties die brandende pijnen blijvende weken , maanden of zelfs jaren veroorzaken . Zoutzuur wordt geproduceerd om voedsel te verteren , en een zwakke plek in de slijmlaag kan het zuur aan de maag of darm aanvallen plaats . Een bacterie genaamd Helicobacter pylori kan vastgrijpen , waardoor een maagzweer . Eten van bepaalde voedingsmiddelen en het vermijden van anderen helpen om een maagzweer weggaan of , op zijn minst , verdwijnen . Hoewel er geen specifieke maagzweer dieet , volgende basisrichtlijnen zal sturen in de richting genezing . Functie

Elke persoon heeft specifieke voedsel triggers die meer pijn en ongemak dan anderen veroorzaken . Gevonden door middel van trial and error , diverse items vaak op lastige voedsel lijsten . Vermijd dingen zuurproductie stimuleren , zoals aspirine , alcohol , sterke kruiden en cafeïne . Dit geldt ook voor chocolade, koffie en thee . Citrusvruchten en sappen , zoals sinaasappel , grapefruit en citroen , vallen in die groep , als goed. Tomaten en tomaten gebaseerde voedingsmiddelen , zoals spaghettisaus , salsa en ketchup kan ook problemen .
Overwegingen

Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan zink en vitamine A , C
en E. Deze produceren helende slijm in het spijsverteringskanaal . Kijk voor groene - groene groenten en non - citrus fruit . Gekookte bakbananen zijn een maagzweer - vriendelijke wonder voedsel . Ook in deze groep zijn kool sap en extract poeder uit okra , zowel rijk aan vitamine C. Ze worden gebruikt voor het coaten van de maag voor het zuur productie begint . Meng de kool sap met tastebud - vriendelijke drankjes . Los de okra poeder met water en drink voor het eten .
Preventie /Solution

Hoeveel maaltijden te eten is een veelbesproken onderwerp onder medische professionals . Terwijl zes kleine maaltijden per dag helpt voorkomen dat de lege maag van zichzelf verteren , voor sommige patiënten veroorzaakt overstimulatie en meer ongemak zorgt . Wanneer dit gebeurt , probeer dan drie verstandige maaltijden per dag in plaats . Vermijd het eten van de laatste vlak voor het slapengaan om de spijsvertering pijn te voorkomen houdt je wakker 's nachts.
Misvattingen

Door het ijs en de milkshakes . Ooit beschouwd als een zekere manier om de maag te kalmeren , heeft melk verplaatst naar de voorzichtigheid lijst op een maagzweer dieet . Eiwit en calcium zijn zuur producenten , waardoor melk en room , met vitamine D , problemen in plaats van behulpzaam . Laat ze niet te drinken tussen de maaltijden en spaarzaam gebruiken bij het koken. Probeer het vervangen van water of tenminste magere melk in recepten en vermijd voedsel waar ze zijn het belangrijkste ingrediënt , zoals romige soepen.
Valkuilen

Niet- eetbare dingen verergeren een zweer net zoveel als eten en drinken . Roken irriteert de maagwand en stoepranden vermogen van het lichaam om zichzelf te genezen . Kauwgom is een buik teaser , het stimuleren van de zuurproductie , maar niets verteerbaar verzenden beneden de goot aan te werken. Stress verergert zweren , dus het vermijden van hectische situaties vermindert maagzweer activiteit. Neem die langverwachte vakantie of veranderingen in uw leefomgeving te maken om dingen te kalmeren.