Maagzweren zijn zweren of laesies in het spijsverteringsstelsel . Ze staan ​​bekend als maagzweren wanneer ze in de maagwand . Terwijl genezen, maagzweren zijn meestal pijnlijk en kunnen ontstekingen , gas of interne bloeden veroorzaken . Het is belangrijk om te weten wat te eten als je een maagzweer , zoals veel voedingsmiddelen verdere symptomen kunnen irriteren. Het is ook belangrijk om de supplementen die kunnen helpen om uw immuunsysteem en eventuele negatieve symptomen te verminderen weten . Supplementen

spreken Eerst met uw arts over aanvullingen op de pijn en de impact van uw maagzweer verminderen . Een arts kan antacida of protonpompremmers voorschrijven . Deze zijn meestal genomen rond etenstijd of voor het slapen gaan . Ze werken door het verminderen van zuur in de maag, die maagzweren irriteert . Vitaminen A , C , E , B en zink moet dagelijks worden genomen om reparatie maagwand beschadigd maagzweren helpen . Deze supplementen zijn verkrijgbaar in pilvorm en meegenomen naast voedsel. Inname van 500 tot 1000 mg glutamine ( een aminozuur ) een voornaamste bron van energie voor cellen die de maagwand lijn en kan helpen het effect van maag ulcers.Maintain een goede bron van antioxidanten verminderen . Anti - oxidanten kan worden verkregen door de inname van voedsel, zoals bosbessen , kersen en squash . Inname van omega - 3 olie zal je immuniteit te stimuleren en eventuele ontsteking veroorzaakt door maagzweren verlagen . Omega - 3 oliën zijn verkrijgbaar in pilvorm of eten van vis zoals zalm . Het drinken van vloeistof doordrenkt met vijf tot 10 druppels grapefruit zaad extract kan helpen om maagzweren veroorzaakt door bacteriën , schimmels of virussen .
Dieet

Naast het nemen van de dagelijkse supplementen , handhaven van een goede voeding. Voorzie een geschikte hoeveelheid eiwitten uit voedsel zoals eieren , vlees en vis elke dag . Vervangen door rauwe groenten voor bevroren of ingeblikte groenten die niet produceren gas . Groenten die gas produceren onder andere broccoli , maïs , uien , groene paprika , kool en komkommer . Gebruik milde dressings , specerijen en sauzen om de smaak van je eten. Eet regelmatig - minstens drie keer per dag - en kauw langzaam . Niet snel of verhongeren jezelf .
Waarschuwing

Er zijn verschillende dingen te vermijden als u een maagzweer . Vermijd de inname van producten die cafeïne bevatten , zoals koffie en bepaalde frisdranken . Vermijd de inname van voedingsmiddelen die een hoog niveau van zuurgraad , zoals tomaten , chocolade en citrusvruchten drinken. Gebruik geen melk of crème gebaseerde producten, zoals maagzuurremmers . Hoewel veel vertonen een kalmerend effect op de maag , kunnen ze ook stimuleren maagzweren en onnodige pijn . Rook niet als u een maagzweer .