Het ideale lichaamsgewicht voor een 11-jarig meisje hangt af van verschillende factoren, waaronder lengte en activiteitenniveau. Er is geen pasklaar antwoord op de vraag of een 11-jarig meisje dat 120 kilo weegt, als overgewicht wordt beschouwd. Enkele algemene richtlijnen kunnen echter nuttig zijn.

Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) is het gemiddelde gewicht voor een 11-jarig meisje van gemiddelde lengte (1,5 meter) 85 pond. Een gezond gewicht kan echter voor elke lengte variëren van het 5e tot het 85e percentiel. Daarom kan een 11-jarig meisje dat 120 pond weegt al dan niet overgewicht hebben, afhankelijk van haar lengte.

De CDC beveelt ook aan dat kinderen elke dag minstens 60 minuten matige tot krachtige fysieke activiteit krijgen. Als een elfjarig meisje niet erg actief is, is de kans groter dat ze overgewicht of obesitas krijgt.

Het is belangrijk om met uw arts te praten als u zich zorgen maakt over het gewicht van uw kind. Zij kunnen u helpen bepalen of uw kind overgewicht heeft en, zo ja, welke stappen u moet nemen om veilig af te vallen.