1. Overmatige calorie-inname :Het consumeren van meer calorieën dan het lichaam nodig heeft voor energie kan leiden tot gewichtstoename en uiteindelijk zwaarlijvigheid. Dit kan optreden als gevolg van overeten, frequente consumptie van calorierijk voedsel en dranken, en een gebrek aan controle over de porties.

2. Gebrek aan fysieke activiteit :Een sedentaire levensstijl en onvoldoende fysieke activiteit kunnen bijdragen aan obesitas. Regelmatige lichaamsbeweging helpt calorieën te verbranden, spiermassa op te bouwen en de stofwisseling te verhogen, wat allemaal helpt bij het behouden van een gezond gewicht.

3. Genetische factoren :Bepaalde genen kunnen de aanleg van een persoon voor zwaarlijvigheid beïnvloeden. Deze genen kunnen de metabolische processen, de regulering van de eetlust en de verdeling van lichaamsvet beïnvloeden. Genetische factoren alleen zijn echter niet bepalend voor zwaarlijvigheid, aangezien omgevings- en levensstijlfactoren ook een belangrijke rol spelen.

4. Bepaalde medische aandoeningen :Sommige medische aandoeningen, zoals hypothyreoïdie, het syndroom van Cushing en het Prader-Willi-syndroom, kunnen de hormonale balans en het metabolisme van het lichaam verstoren, wat mogelijk kan leiden tot gewichtstoename en obesitas.

5. Psychologische factoren :Emotioneel eten, stress en depressie kunnen bijdragen aan ongezonde eetpatronen en gewichtstoename. Sommige mensen wenden zich tot voedsel voor troost of emotionele regulering, wat leidt tot overeten en gewichtsgerelateerde problemen.