De belangrijkste oorzaak van obesitas, diabetes type 2, kanker en hartziekten is een ongezond voedingspatroon en een ongezonde levensstijl.

- Ongezond dieet: Een dieet met veel bewerkte voedingsmiddelen, verzadigd vet, transvet, toegevoegde suikers en geraffineerde koolhydraten kan bijdragen aan de ontwikkeling van deze ziekten.

- Gebrek aan fysieke activiteit: Regelmatige lichamelijke activiteit kan helpen een gezond gewicht te behouden en het risico op chronische ziekten te verminderen.

- Genetica: Sommige mensen hebben mogelijk een grotere genetische aanleg voor deze ziekten, maar genetica alleen bepaalt niet het risico van een persoon.

- Andere factoren: Andere factoren die het risico op deze ziekten kunnen vergroten zijn onder meer roken, overmatig alcoholgebruik, stress en bepaalde medische aandoeningen.