De taille-heupverhouding (WHR) is een maatstaf voor de verdeling van het lichaamsvet. Het wordt berekend door de omtrek van de taille te delen door de omtrek van de heupen. Een WHR van 0,8 of hoger voor vrouwen en 0,9 of hoger voor mannen wordt beschouwd als een risicofactor voor aan obesitas gerelateerde gezondheidsproblemen, zoals hartaandoeningen, beroertes en diabetes type 2.

Bij vrouwen met polycysteus ovariumsyndroom (PCOS) is de WHR vaak verhoogd. Dit komt omdat PCOS in verband wordt gebracht met insulineresistentie, wat kan leiden tot gewichtstoename en de ophoping van lichaamsvet rond de taille. Een hoge WHR wordt ook geassocieerd met een verhoogd risico op hart- en vaatziekten en metabool syndroom bij vrouwen met PCOS.

Om deze reden is het verbeteren van de WHR een belangrijk levensstijldoel voor vrouwen met PCOS. Dit kan worden bereikt door een combinatie van voeding, lichaamsbeweging en stressmanagement. Een gezond dieet volgen, regelmatig sporten en stress beheersen kunnen helpen het lichaamsvet te verminderen en de insulinegevoeligheid te verbeteren, wat kan leiden tot een lagere WHR.