Plantaire fasciitis

Plantaire fasciitis is de meest voorkomende oorzaak van hielpijn. Het treedt op wanneer de plantaire fascia, een dikke weefselband die over de onderkant van uw voet loopt en uw hiel met uw tenen verbindt, ontstoken raakt. Dit kan pijn in de hiel of voetboog veroorzaken, maar ook een warm gevoel aan de onderkant van uw voet.

Plantaire fasciitis kan door verschillende factoren worden veroorzaakt, waaronder:

* Overmatig gebruik: Plantaire fasciitis wordt vaak veroorzaakt door overmatig gebruik, zoals te veel rennen of lopen.

* Obesitas: Overgewicht of obesitas kan extra druk uitoefenen op de fascia plantaris.

* Leeftijd: Plantaire fasciitis komt vaker voor bij mensen ouder dan 40 jaar.

* Diabetes: Mensen met diabetes hebben meer kans op plantaire fasciitis.

* Pes planus: Pes planus is een aandoening waarbij de voetboog plat is. Dit kan extra druk uitoefenen op de fascia plantaris.

Andere oorzaken

In sommige gevallen kan een warm gebied aan de onderkant van uw voet veroorzaakt worden door andere medische aandoeningen, zoals:

* Zenuwbeschadiging: Zenuwbeschadiging kan gevoelsverlies in de voet veroorzaken, wat kan leiden tot een warm gevoel.

* Circulatieproblemen: Een slechte bloedsomloop kan ook een warm gevoel in de voet veroorzaken.

* Infectie: Een infectie in de voet kan een warm gevoel en andere symptomen veroorzaken, zoals pijn, zwelling en roodheid.

Behandeling

De behandeling van een warme plek aan de onderkant van uw voet is afhankelijk van de oorzaak. In de meeste gevallen kan fasciitis plantaris worden behandeld met conservatieve maatregelen, zoals:

* Rust: Door uw voet te laten rusten en activiteiten te vermijden die uw pijn verergeren, kunnen ontstekingen worden verminderd.

* IJs: Het aanbrengen van ijs op het hete gebied kan pijn en zwelling helpen verminderen.

* Uitrekken: Het strekken van de fascia plantaris kan helpen de pijn te verlichten en de flexibiliteit te verbeteren.

* Ondersteunende schoenen: Het dragen van schoenen die goede ondersteuning bieden, kan de spanning op de fascia plantaris helpen verminderen.

* Over-the-counter pijnstillers: Vrij verkrijgbare pijnstillers, zoals ibuprofen of naproxen, kunnen pijn en ontstekingen helpen verlichten.

In sommige gevallen kan een operatie nodig zijn om fasciitis plantaris te behandelen.

Medische hulp zoeken

Als u een warm gebied aan de onderkant van uw voet heeft dat gepaard gaat met andere symptomen, zoals pijn, zwelling of roodheid, is het belangrijk om een ​​arts te raadplegen om eventuele onderliggende medische aandoeningen uit te sluiten.