? PCOS , of polycysteus ovarium syndroom , vaak wordt gekenmerkt door aanzienlijke gewichtstoename of het onvermogen om gewicht te verliezen . Als u of iemand die je kent lijdt aan PCOS , is het belangrijk om te weten over gewichtstoename en methoden van het verliezen van gewicht . Insulineresistentie

insulineresistentie of IR , is een aandoening waarbij de insuline respons in het lichaam is niet hoog genoeg is en het lichaam niet in staat te reageren op insuline . Dit veroorzaakt vaak een vrouw met PCOS te lijden aan gewichtstoename , vooral rond de buik .
Gewichtstoename

PCOS en gewichtstoename vaak zijn gekoppeld aan het hunkeren naar , omdat het lichaam niet kan omzetten van voedsel naar energie . Wanneer de bloedsuikerspiegel te hoog , cellen niet in staat om de overmaat , die in plaats daarvan wordt opgeslagen als vet in het lichaam opgeslagen . Uw insuline resistentie moeten worden behandeld voor insuline en de bloedsuikerspiegel te reguleren , evenals vermindering van het niveau van testosteron in het lichaam .
Type 2 Diabetes

veel vrouwen met PCOS niet goed gediagnosticeerde niet behandeld . Insuline resistentie is een van de onderliggende oorzaken van diabetes type 2 . Een vrouw met PCOS vaak andere symptomen , zoals hoge bloeddruk en een hoog cholesterol hebben .
Dieet

Lage koolhydraten en weinig suiker diëten kunnen de druk te verminderen op het lichaam , maar het is belangrijk om ervoor te zorgen dat uw dieet is niet hoog in verzadigd vet . Ruimte koolhydraten gedurende de dag en let op de glycemische index van voedingsmiddelen tot een snelle stijging van de bloedsuikerspiegel te vermijden . Praat met uw arts of een diëtist over het bereik van de calorieën moet je elke dag verbruikt.
Oefening

Oefenen op een regelmatige basis kan uw lichaam helpen voordeel te halen door het versnellen van metabolisme , verbranden van calorieën , verlagen van de bloeddruk en het verbeteren van insulineresistentie . Praat met een arts over het starten van een oefening regime .