Syndroom X (ook bekend als stofwisselingsziekte ) is een naam gegeven aan mensen worstelen met een specifieke set van markers die insulineresistentie suggereren . Deze symptomen komen vooral voor bij mensen die een hoog verwerkte koolhydraten en veel suiker dieet gegeten . Gewichtsverlies voor mensen met syndroom X is moeilijk , maar mogelijk . Symptomen

Een van de symptomen van deze aandoening is overtollig lichaamsvet . Dit vet wordt vaak verdeeld rond het midden van de nek en het gezicht . Een ander symptoom is een hunkering naar koolhydraten in de vorm van snoep en wit brood, pasta en aardappelen . Enkele andere symptomen van het syndroom X zijn hoge bloeddruk , psychische vaagheid , gebrek aan energie , huid-tags in de nek of oksels en een opgeblazen gevoel na het eten .
Andere symptomen
< p> Mensen met het syndroom van X gemakkelijk krijgen vaak infecties. Dit komt omdat hun immuunsysteem is aangetast met deze aandoening . Een ander interessant symptoom dat veel mensen hebben is een diagonale vouw in de oorlel .
Weight Loss

Bezuinigen op calorieën kan helpen bij sommige , maar met het syndroom van X het soort voedsel dat wordt geconsumeerd is net zo belangrijk als de calorie- inhoud. De eerste stap die moet worden genomen is het hoge glycemische index voedingsmiddelen elimineren of te verminderen . Hoge glycemische voedingsmiddelen bevatten zoete desserts , witte rijst , aardappelen , verwerkte voedingsmiddelen en wit brood .
Meer gewichtsverlies opties

oefening zo dicht mogelijk bij de dagelijkse als je kunt , zelfs het maar voor 30 minuten . Eet voedsel dat weinig verzadigde vetten en transvetzuren hebben . Kiezen voor biologische zo veel mogelijk te vermijden chemische stoffen die bijdragen aan het syndroom X. Consumeer vezelrijke producten met volle granen . Neem dagelijks een multivitamine om te helpen bij het verkrijgen van vitaminen , mineralen en voedingsstoffen die u mist in uw dieet.
Outlook

Het kan werk en significante veranderingen in levensstijl te nemen , maar gewichtsverlies mogelijk is met het syndroom X. Er zijn ook natuurgeneeskundige suggesties die kunnen helpen , zodat het inchecken uw bibliotheek , online of met een natuurgeneeskundige arts voor advies specifiek voor uw situatie .