NASH ( non-alcoholische steatohepatitis ) , die wordt beschouwd als een schadelijke ziekte van de lever , komt voor bij 2 procent tot 5 procent van de Amerikanen , volgens de verslagen van de National Institute of Diabetes en Maag-, Darm -en Kidney Diseases ( NIDDK ) . De ziekte wordt gekenmerkt door littekens en ontsteking van een reeds leververvetting . Echter, met de omkering van een sedentaire levensstijl en een hogere waarde wordt gehecht aan een evenwichtige voeding en lichaamsbeweging voor de gevaren van deze ziekte kan worden verminderd , of zelfs omgekeerd . Identificatie

NASH ontwikkelt een keer een vette lever is gevorderd tot ontstekingen en littekens , die kunnen leiden tot levercirrose , leverfalen of leverkanker . Gelukkig , voedingskundige interventie en oefening , zowel gericht op een vermindering van de insulineresistentie en geleidelijk gewichtsverlies , kan vertragen en zelfs omkeren van de effecten van de ziekte.
Eigenschappen

termen van gewichtsverlies , lichaamsbeweging met de nadruk op krachttraining is de meest gewaardeerde manier om geleidelijk oplopen een blijvend gewichtsverlies . Een gewichtsverlies van ongeveer 10 procent is voldoende om symptomen van NASH aanzienlijk. Introductie van een oefening plan in aanvulling op een dieet rijk aan fruit en groenten , weinig vet , en door het vermijden van alcohol en onnodige medicatie , kan een aanhoudende vermindering van het gewicht worden bereikt , beperken en zelfs omkeren van de effecten van de ziekte .


Statistieken

de NIDDK , een divisie van de National Institutes of Health , meldde dat in het laatste decennium van de snelheid van obesitas is verdubbeld bij volwassenen en verdriedubbeld bij kinderen. De oorzaak van NASH is nog niet bekend , maar Dr Melissa Palmer , een expert op het hepatitis- en leverziekten in New York , telt onder de onderliggende factoren insulineresistentie , wat kan leiden tot obesitas en een hele reeks van verwante stoornissen en aandoeningen , met inbegrip van diabetes en nierziekte .