Als u 14 jaar oud bent en 156 pond weegt, hangt het af van uw lengte en geslacht of u overgewicht heeft of niet. Over het algemeen wordt de body mass index (BMI) gebruikt om de gewichtsstatus van volwassenen te beoordelen, maar voor kinderen en tieners is dit misschien niet de meest nauwkeurige methode, omdat hun lichaam zich nog steeds aan het ontwikkelen is.

Voor kinderen en tieners worden groeigrafieken gebruikt om hun groei en ontwikkeling te volgen. In deze grafieken wordt rekening gehouden met factoren zoals leeftijd, geslacht, lengte en gewicht. Uw arts of zorgverlener kan uw groeimeter beoordelen en bepalen of uw gewicht binnen een gezond bereik ligt voor uw leeftijd en lengte.

Daarnaast is het belangrijk om rekening te houden met de algehele gezondheid en het welzijn, inclusief fysieke activiteit, voeding en emotioneel welzijn. Als u zich zorgen maakt over uw gewicht of algehele gezondheid, kunt u het beste met uw arts of een geregistreerde diëtist praten voor persoonlijk advies en ondersteuning.