Overgewicht en obesitas zijn termen voor gewicht bereiken die boven wat gewoonlijk gezond beschouwd voor een bepaalde hoogte . Meer dan een miljard volwassenen met overgewicht in de hele wereld , en meer dan 300 miljoen van deze mensen in aanmerking komen als zwaarlijvig . Definitie

Body mass index ( BMI ) is een berekening op basis van gewicht en lengte . Een volwassene met een BMI 25-29,9 wordt gedefinieerd als medisch overgewicht . Een volwassene met een BMI van 30 of hoger wordt gedefinieerd als medisch zwaarlijvig
overwegingen

BMI metingen niet nauwkeurig ; . Ze kunnen lichaamsvet overschatten bij mensen die een gespierde lichaamsbouw en kunnen lichaamsvet onderschatten bij oudere mensen en mensen die spiermassa verloren hebben .
Tailleomtrek

Tailleomtrek is een andere meting die kan aangeven uw risico op hart-en vaatziekten of andere obesitas-gerelateerde aandoeningen . Een taille meting van meer dan 40 centimeter bij mannen en meer dan 35 centimeter bij vrouwen wijst op een verhoogd risico .
Risico

Mensen met overgewicht of obesitas worden op een groter risico op het ontwikkelen van type 2 diabetes, hoge bloeddruk en hart-en vaatziekten .
Behandeling

Zelfs een klein gewichtsverlies helpt het risico van obesitas-gerelateerde aandoeningen te verminderen . Mensen kunnen gewicht verliezen door middel van een gezonde voeding, controle over de porties en regelmatige lichaamsbeweging .