Het ideale gewicht van een persoon hangt af van verschillende factoren, waaronder leeftijd, geslacht, lichaamssamenstelling en activiteitenniveau. Een persoon van 1,80 meter lang kan een ideaal gewicht hebben dat varieert van 100 tot 140 pond. Dit is echter slechts een algemeen bereik en het ideale gewicht voor een bepaald individu kan verschillen. Het is altijd een goed idee om met een zorgverlener te praten om het beste gewicht voor uw individuele behoeften te bepalen.