Body mass index (BMI) is een maatstaf die de verhouding tussen het gewicht en de lengte van een persoon evalueert en deze in verschillende gewichtsgroepen categoriseert op basis van de vraag of hun gewicht als gezond wordt beschouwd of niet. BMI wordt berekend met behulp van de volgende formule:

BMI =Gewicht (kg) / Hoogte² (m²)

- Gewicht:verwijst naar het lichaamsgewicht van een persoon, gemeten in kilogram (kg).

- Lengte:vertegenwoordigt de lengte van een persoon, gemeten in vierkante meters (m²).

Hier volgt een stapsgewijze uitleg van hoe de body mass index wordt berekend:

1. Gewicht omrekenen naar kilogram:

- Als uw gewicht wordt gemeten in ponden (lbs), moet u dit omrekenen naar kilogrammen door uw gewicht in ponden te delen door 2,20462.

2. Bereken de hoogte in meters:

- Als uw lengte in inches wordt gemeten, moet u deze omrekenen naar meters door uw lengte in inches te delen door 39,37.

- Als uw lengte al in centimeters is, kunt u deze ook door 100 delen om deze om te rekenen naar meters.

3. Bereken de Body Mass Index:

- Zodra u het gewicht in kilogram en de lengte in meters heeft, gebruikt u de formule:

BMI =Gewicht (kg) / Hoogte² (m²).

4. BMI interpreteren:

De resulterende BMI-waarde valt in een van de volgende categorieën:

- Ondergewicht: BMI<18,5

- Normaal gewicht: BMI tussen 18,5 en 24,9

- Overgewicht: BMI tussen 25 en 29,9

- Obesitas (Klasse I): BMI tussen 30 en 34,9

- Obesitas (klasse II): BMI tussen 35 en 39,9

- Extreme obesitas (klasse III): BMI ≥ 40

BMI biedt een snelle en nuttige indicator of het gewicht van een persoon binnen het gezonde bereik ligt. Het moet echter met voorzichtigheid worden geïnterpreteerd, omdat BMI alleen geen rekening houdt met spiermassa, leeftijd, geslacht, etniciteit en andere factoren die het lichaamsgewicht kunnen beïnvloeden. Niettemin dient het als een algemeen aanvaard instrument voor het beoordelen van de algehele gewichtsstatus bij beoordelingen van de algemene gezondheid van de bevolking.