U kunt voorkomen dat de vorming van galstenen , die is veel makkelijker dat het hebben van hen verwijderd nadat je wat . Galstenen worden gevormd in uw galblaas wanneer een teveel aan gal opbouwt . Ze zijn harde stenen en kan zeer pijnlijk zijn . Ze kunnen ook zorgen dat u gevoelig voor bepaalde voedingsmiddelen vooral pittig eten of vettig eten . Instructies
1

** Vermijd overgewicht **

Afvallen als u meer dan £ 15 meer dan je was toen je achttien of afgestudeerd aan de middelbare school. Het bedrag dat je woog toen je achttien of afgestudeerd aan de middelbare school is het bedrag dat u moet uw hele leven af te wegen . Het is ongezond om £ 15 meer of minder dan je ideale gewicht weegt .

Gewicht verliezen zo snel als je kunt, want obesitas kan leiden tot galstenen , die pijnlijk zijn en meestal moeten operatief worden verwijderd .

2

** Vermijd cholesterol **

Blijf uit de buurt van hoge cholesterol voeding . Overmatige hoeveelheden van gal in de galblaas kunnen galstenen veroorzaken . Eet geen voedingsmiddelen die rijk zijn aan cholesterol .
3

** Vermijd vette voedingsmiddelen **

Vermijd het eten van vette voedingsmiddelen om jezelf te voorkomen van het krijgen van galstenen . Het is te laat nadat je ze hebt om uw wegen te veranderen . Je moet stoppen met het eten van vette voedingsmiddelen nu .

Er is geen eenvoudige methode om andere dan een operatie galstenen te verwijderen.