Een van de meest gênante onderwerpen meestal besproken tussen arts en patiënt over het gewicht . Proberen om een gewicht probleem ontkennen is niet verstandig . Je moet praten met uw arts over obesitas voordat het wordt een belangrijk gezondheidsprobleem . Er zijn ongeveer 39,8 miljoen Amerikaanse volwassenen die lijden aan obesitas , dat is meer dan de helft van de bevolking van onze natie . Het nemen van passende maatregelen om deze ziekte te voorkomen wordt sterk aanbevolen . Wat je
Huisarts
Medisch fysieke
Notebook en pen en Desire om uw levensstijl te veranderen dienovereenkomstig
Toon meer instructies nodig Heb Praat met uw arts over Overgewicht

1

Vraag uw arts wat een gezonde BMI ( body mass index ) of het gewicht is voor uw lengte en botstructuur . Bepalen of u moeten worden geëvalueerd voor obesitas zal afhangen van nauwkeurige metingen van uw BMI en gewicht . Meestal wordt dit gedaan in het kantoor van een arts tijdens een routine medische fysiek .

Houd Pagina 2 een eerlijke voedselinname en activiteit tijdschrift . Dit zal uw arts helpen bij het bepalen van de oorzaken van obesitas en helpen in het ontwikkelingsproces van het creëren van een nieuw dieet en lichaamsbeweging plan . Het is moeilijk om te onthouden wat je eet op een bepaalde dag te schrijven alles neer laat geen vraag voor fouten.

Praat
3 met uw arts over alternatieve voeding plannen voor uw levensstijl. Sommige dieet plannen werken alleen op bepaalde mensen . Bijvoorbeeld , een caloriearm dieet is niet geschikt voor iemand die een extreem hoog niveau van lichamelijke activiteit heeft . Er zijn verschillende dieet beschikbare opties . Het is noodzakelijk dat u kiest voor een die in uw levensstijl effectief kunnen worden uitgevoerd .
4

Vraag uw arts om advies over verschillende fysieke activiteiten. U kunt in keuzes op basis van uw huidige obesitas -niveau en alle reeds bestaande gezondheidsproblemen worden beperkt . Met behulp van een divers assortiment van activiteiten zal zelfs stand houden van de meest wispelturige van persoonlijkheden .
5

Vraag verwijzingen van uw arts voor personal trainers , fysiotherapeuten en diëtisten. Als uw arts heeft een werkrelatie met uw trainer of therapeut , kunnen ze samenwerken om u naar een gezond gewicht en grootte.
6

Verlies je remmingen over het bespreken van uw gewicht. Obesitas is een ziekte die kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen. Het moet worden behandeld voordat permanente schade wordt toegebracht aan het lichaam.