Obesitas is een primaire zorg voor de volksgezondheid . Het probleem begint vaak in de kinderschoenen . Overgewicht kinderen hebben een verhoogd risico op overgewicht adolescenten en volwassenen . Obesitas is gekoppeld aan diabetes , hart-en vaatziekten en kanker . Ouders kunnen stappen ondernemen tijdens de zwangerschap en tijdens een kind vroege jaren om overgewicht te voorkomen . Instructies
1

Start voor de geboorte. Overmatige gewichtstoename van de moeder , onbehandelde zwangerschapsdiabetes en roken tijdens de zwangerschap zijn risicofactoren voor kinderen obesitas . Prenatale zorg is essentieel voor ontwikkeling van het kind te volgen , waaronder gewicht. Kopen van 2

borstvoeding te geven . Tegen het einde van de kindertijd , die borstvoeding krijgen wegen meestal minder dan formule-gevoede baby's . Formule -gevoede baby eet vaker . Formule is zoeter dan moedermelk . Formule kan worden geassocieerd met een affiniteit voor snoep in latere jaren .

Assess
3 voor het voeden . Wanneer een baby huilt tussen de voedingen , is het verleidelijk om hem te troosten met voedsel . Om overgewicht te voorkomen , op zoek naar andere verklaringen . Een kreet kan een verlangen naar een fopspeen te geven , voor water of worden gehouden .
4

Regulate voedingen. Om overgewicht te voorkomen , voeden een kind niet meer dan een keer per 3 uur . Voedingen wijzigen om drie maaltijden per dag als een kind 6 maanden van leeftijd bereikt .
5

Laat onvoltooide voedingen. Baby's weten wanneer ze een vol gevoel . Dwingen een kind dat vol te blijven voeden bevordert obesitas .
6

beperken snoepjes . Het is verleidelijk om ze te gebruiken als beloning . Gebruik in plaats daarvan verbale lof en nonfood artikelen . Reserve snoep en andere suikerhoudende voedingsmiddelen voor speciale gelegenheden . Het houden van snoep uit de dagelijkse voeding van een zuigeling helpt overgewicht te voorkomen in latere jaren .