Al in 2000 voor Christus de Chinezen gebruikten acupressuur als een manier om te behandelen en verlichten van een breed scala van gezondheidsproblemen . Acupressuur is de toepassing van druk op bepaalde punten op het lichaam om een gewenst resultaat te bereiken . Het wordt vaak gebruikt om ziekten en andere gezondheidsproblemen te behandelen en om ontspanning te bevorderen . In de laatste tien jaar hebben mensen steeds meer met behulp van deze alternatieve methode om te helpen bij gewichtsverlies. Wat je nodig hebt
Reflexologie kaarten
Toon meer instructies
Hoe om gewicht te verliezen Met behulp van acupressuur
1

Oefen druk uit op de eetlust onder controle punt gelegen op de vlezige uitstulping van het oor , die niet te verwarren met de oorlel . Plaats het topje van uw wijsvinger op uw kaak naast je oor . Zoek de meest hoeveelheid beweging van de kaak door het openen en sluiten van uw mond . Dit gebied moet direct naast de vlezige uitstulping van uw oor . Plaats dit deel van uw oor tussen duim en wijsvinger , en druk uit te oefenen gedurende ongeveer twee minuten . Begin en eindig uw acupressuur sessie door het stimuleren van dit specifieke punt . Kopen van 2

Zoek een van de acupressuur punten voor uw milt , S6 . Het stimuleren van dit punt zal een versterkend effect op de spijsvertering hebben .

Gebruik je vingers om het midden van je enkelgewricht vinden , en schuif de breedte van vier vingers . Het punt is in de richting van de achterkant van het been , net buiten van het bot. Oefen druk uit op dit punt met uw duim of uw knokkel . Gestaag toenemen de druk totdat het stevig, houdt u gedurende ongeveer een minuut , en dan geleidelijk de druk te verminderen .

Bepaal 3 de locatie van een maag punt , St 36 , dat helpt bij het ​​voeden je chi en bloed . Het resulteert ook in positieve voordelen voor de spijsvertering .

Vind dit punt vier vingerbreedtes onder je knieschijf , en een vinger - breedte aan de buitenkant van je scheenbeen . Controleer om te zien als je in de juiste plek door het buigen van je voet op en neer. Als je voelt dat de spieren die zich onder je vingers , je bent op de juiste plaats . Handhaven matige of stevige druk gedurende ongeveer een minuut .
4

Vind de locatie van Milt 9 , die zeer nabij St 36 . Van St 36 , schuift u uw vingers over je scheenbeen tot je de binnenkant van je been te bereiken . Schuif vervolgens uw vingers langs het scheenbeen ongeveer een centimeter totdat je voelt een depressie. Als je er bent , heb je gevonden Spleen 9 . Matige toepassing op stevige druk gedurende ongeveer een minuut . Dit punt is nuttig bij het reguleren van uw lichaam water stofwisseling .
5

Verwijder het overtollige gewicht door het lokaliseren van Maag 40 , dat is ook een punt om uw lichaam helpen zichzelf vrij van overtollig slijm en vocht . Dit punt ligt in het midden van de buitenkant onderbeen , ongeveer twee vingerbreedtes achter je scheenbeen . Oefen druk uit op dit punt met je vingers voor ongeveer een minuut .
6

Helder overtollige warmte en vocht uit het lichaam , en reguleren uw darmwerking , door het plaatsen van Dikke Darm 11 of Li 11 . Zoek dit punt door de uitbreiding van uw linkerarm in de voorkant van je borst alsof je met een drinkbeker in de hand . Het drukpunt is te vinden op de buitenkant einde van de vouw in je arm bij het ​​gewricht van de elleboog . Oefen druk uit op dit punt met de rechter duim terwijl je linkerhand dicht bij je borst. Houd gedurende ongeveer een minuut en schakel armen .