Online rustmetabolisme ( RMR ) rekenmachines zijn gemeengoed op het internet , en ze werken allemaal in principe op dezelfde manier. Zij berekenen een formule met uw specifieke variabelen zoals geslacht , gewicht en leeftijd te bepalen hoeveel calorieën je verbrandt gemiddeld per dag terwijl je in rust . Deze berekeningen zijn niet wetenschappelijk accuraat , maar alleen schattingen te helpen geven u een idee wat je lichaam verbrandt in rust . De formules verschillen enigszins van site tot site , dus je zou een consistent resultaat niet krijgen . Instructies
1

Ga naar de RMR calculator op de Sharp Web Labs website . De calculator op deze site dient u uw lengte in te voeren in inches , uw gewicht in kilo's en je leeftijd in jaren . Het vraagt ​​ook om uw geslacht , maar dat lijkt niet van invloed op de berekening hebben . Bijvoorbeeld, een 30 -jarige man die is 6 meter hoog en weegt 170 £ . heeft een RMR van 1,566.24 calorieën per dag , volgens de site , en een vrouw van dezelfde afmetingen heeft dezelfde RMR . kopen van 2

Bezoek de calorieën per uur website. Deze rekenmachine vraagt ​​ook om uw geslacht , leeftijd , lengte en gewicht , maar het geeft je de mogelijkheid om met behulp van zowel Engels en metrische metingen. Het gebruikt ook een iets andere formule voor de berekening . Een 30 -jarige man die is 6 meter hoog en weegt 170 £ . heeft een RMR van 1769 calorieën per dag , volgens de site .

Ga
3 om de beginnen met afvallen Vandaag website. Deze rekenmachine maakt gebruik van dezelfde variabele informatie en ook kunt u uw informatie in te voeren in het Engels of metrische metingen. Ook zij gebruikt een andere formule voor de berekening ervan . Dezelfde 6 voet , 170 - pond . , 30 - jarige man verbrandt 1836 calorieën per dag , terwijl in rust , volgens de site .