Weight Watchers (WW) en Noom zijn twee commerciële programma's voor gewichtsverlies die een verscheidenheid aan hulpmiddelen en hulpmiddelen bieden om mensen te helpen gewicht te verliezen en af ​​te blijven. Hoewel beide programma's enkele overeenkomsten vertonen, zijn er ook enkele belangrijke verschillen tussen beide.

WW

* Focus op gedragsverandering: WW richt zich op het helpen van mensen om hun eet- en bewegingsgewoonten te veranderen, in plaats van simpelweg hun calorie-inname te beperken.

* Groepsondersteuning: WW biedt groepsondersteuning via wekelijkse bijeenkomsten, online forums en een mobiele app.

* Gepersonaliseerde abonnementen: WW biedt gepersonaliseerde maaltijdplannen en activiteitsaanbevelingen op basis van de individuele behoeften van elke persoon.

* Trackingtools: WW biedt hulpmiddelen voor het bijhouden van voedsel, activiteit en gewicht.

* Kosten: WW-abonnementen beginnen bij $ 3,49 per week.

Noom

* Focus op de psychologie van gewichtsverlies: Noom richt zich op de psychologie van gewichtsverlies en helpt mensen te begrijpen waarom ze eten zoals ze doen en hoe ze veranderingen kunnen aanbrengen.

* Eén-op-één coaching: Noom biedt één-op-één coaching door een getrainde afslankcoach.

* Groepsondersteuning: Noom biedt groepsondersteuning via online forums en een mobiele app.

* Gepersonaliseerde abonnementen: Noom biedt gepersonaliseerde maaltijdplannen en activiteitsaanbevelingen op basis van de individuele behoeften van elke persoon.

* Trackingtools: Noom biedt hulpmiddelen voor het bijhouden van voedsel, activiteit en gewicht.

* Kosten: Noom-abonnementen beginnen bij $ 59 per maand.

Welk programma is geschikt voor u?

Het beste afslankprogramma voor u hangt af van uw individuele behoeften en voorkeuren. Als je op zoek bent naar een programma dat zich richt op gedragsverandering en groepsondersteuning, dan is WW wellicht een goede optie. Als je op zoek bent naar een programma dat zich richt op de psychologie van gewichtsverlies en één-op-één coaching, dan is Noom wellicht een betere keuze.

Het opvullen van de hiaten in de geneeskunde tegen obesitas

Zowel WW als Noom kunnen effectieve afslankprogramma's zijn, maar ze kunnen ook duur zijn. Dit kan het voor mensen die met obesitas worstelen moeilijk maken om toegang te krijgen tot deze programma's. Om dit probleem aan te pakken, beginnen sommige zorgverzekeraars de kosten van WW en Noom te dekken.

UnitedHealthcare biedt haar leden bijvoorbeeld een WW-programma aan dat volledig wordt gedekt door de verzekeringsmaatschappij. Humana biedt haar leden ook een WW-programma aan, maar er is een eigen bijdrage. Sommige Blue Cross Blue Shield-plannen dekken ook de kosten van WW.

Noom is ook gedekt door sommige zorgverzekeraars. Blue Cross Blue Shield uit Michigan biedt haar leden bijvoorbeeld een Noom-programma aan dat gedeeltelijk wordt gedekt door de verzekeringsmaatschappij. Cigna biedt zijn leden ook een Noom-programma aan, maar er is een copay.

De beschikbaarheid van WW- en Noom-dekking via de zorgverzekering is een positieve ontwikkeling voor mensen die kampen met overgewicht. Deze programma's kunnen mensen helpen gewicht te verliezen en af ​​te houden, wat hun algehele gezondheid en welzijn kan verbeteren.