Het gemiddelde gewicht en lengte schaal, ook wel body mass index , worden echter gewicht gezond beschouwd voor een bepaalde hoogte . Beperkingen bestaan ​​met dit type berekening , echter. Raadpleeg altijd een arts voordat u veranderingen in levensstijl . Het berekenen van BMI

Een reeks van BMI rekenmachines zijn online beschikbaar . Het is echter nuttig om te weten waar het uiteindelijke aantal komt. Wiskundig , berekent BMI is de verhouding van uw gewicht in ponden of kilogrammen gedeeld door het kwadraat van je lengte in centimeters of meters , respectievelijk .
BMI Beperkingen

Omdat dit gewicht hoogte schaal gebruikt slechts twee concrete cijfers , niet de resultaten van de BMI berekening geen rekening gehouden met de vraag of het gewicht van spiermassa of vet. Bijvoorbeeld een atleet die 6 feet , 3 - centimeter lang en 210 kilo meestal spier heeft een BMI van 26,2 , die op de zware bereik zouden vallen terwijl de sporter perfect gezond zijn.


BMI en tailleomvang

BMI ratio's geven aan of een persoon is mathematisch op een gezond gewicht , maar mag niet de enige berekening gebruikt om de gezondheid te bepalen. Bovendien kan een persoon de tailleomtrek aangeven of ze overgewicht . Vrouwen moeten een tailleomvang van minder dan 35 centimeter en mannen moeten een taille omtrek van minder dan 40 centimeter hebben .