U wordt beschouwd als overgewicht als uw lichaamsgewicht te zwaar voor je lengte en bouw . Overtollig lichaamsvet is een ernstig gezondheidsprobleem , omdat het kan leiden tot een aantal aandoeningen zoals diabetes, hart-en vaatziekten , beroerte , hoge bloeddruk en sommige vormen van kanker. Er zijn vele natuurlijke behandelingen die kunnen helpen bij de bestrijding van obesitas , maar ze moeten worden gebruikt in combinatie met gezonde voeding en lichaamsbeweging . Beneficial Kruiden

gesuggereerde doses van kruiden en farmaceutische middelen zijn gebaseerd op een van hun belangrijkste farmacologische eigenschappen , therapeutische bereik . Therapeutisch bereik is de kleinste dosis die elke medicinale werking om de grootste dosis veilig voor consumptie biedt . Over het algemeen , kruiden zijn niet giftig en overdosering of ernstige complicaties zijn onwaarschijnlijk. Maar vasthouden aan voorgesteld bedragen als het nemen van meer is niet waarschijnlijk extra voordeel en negatieve bijwerkingen veroorzaken kunnen optreden .

Neem aloë vera sap zoals aangegeven op het etiket. Het verbetert de spijsvertering en reinigt het spijsverteringskanaal . Astragalus verbetert de energie en de opname van voedingsstoffen . Gebruik capsules of tinctuur zoals aangegeven op het etiket. Garcinia cambogia voorkomt vetzuren uit het omzetten naar opgeslagen lichaamsvet . Nemen zoals voorgeschreven op het etiket. Mate thee stimuleert het centrale zenuwstelsel die calorieverbranding verhoogt . Wilde engelwortel stopt gewichtstoename veroorzaakt door te veel insuline . Neem 500-1 , Paardebloem is een zachte diureticum . Neem 10 tot 15 druppels in ¼ kopje water drie keer per dag op een lege maag . Er zijn twee traditionele Chinese geneeskunde formules die nuttig zijn voor gewichtsverlies . Ledebouriella Poeder dat sagely deblokkeert kan helpen verminderen percentage lichaamsvet en het totale gewicht . Major Bupleurum afkooksel kunnen verlagen cholesterol .
Andere suggesties

Eet
voedingsmiddelen die minimaal worden verwerkt en veel vezels . Drink minstens 8 glazen water per dag . Deze combinatie kan leiden tot gevoelens van volheid die enkele uren zal duren produceren . Focus op " lage energiedichtheid " voedsel . De laagste daarvan zijn vers voedsel met minimale verwerking die niet koken vereisen . Deze voedingsmiddelen zijn omvangrijker en meer voldoening . Stevia is een natuurlijk alternatief voor zoetstoffen zoals sacharine en aspartaam ​​.