Het spannen van uw buikspieren, ook wel bekend als buikversteviging of de Valsalva-manoeuvre, kan in bepaalde scenario's bijdragen aan het verschijnen van een meer strakke of gedefinieerde buik. Het is echter belangrijk op te merken dat de buikspieren zich voornamelijk ontwikkelen door een combinatie van regelmatige lichaamsbeweging en goede voeding. Geïsoleerde tientallen