Het antwoord kan variëren, afhankelijk van de lengte van het kind. Eén bron geeft de volgende aanbevelingen:

Gewichtstabel voor 11-jarige meisjes

Hoogte Gewichtsbereik (lb)

4 ft. 4 inch. 65-80 lb

4 ft. 6 inch. 70-85 lb

4 ft. 8 inch. 75-90 lb

4 ft. 10 inch. 80-95 lb

5 ft. 0 inch. 85-100 lb

5 ft. 2 inch. 90-105 lb

5 ft. 4 inch. 95-110 lb

5 ft. 6 inch. 100-115 lb

OPMERKING: Sommige 11-jarige meisjes zullen van nature meer of minder wegen dan deze waarden. Deze bereiken zijn uitsluitend bedoeld als algemene richtlijn. Als u zich zorgen maakt over het gewicht van uw kind, neem dan contact op met uw arts.

Gewichtstoename en puberteit

Gewichtstoename is een natuurlijk onderdeel van de puberteit, die doorgaans begint bij meisjes tussen de 9 en 13 jaar. Tijdens de puberteit kunnen meisjes snel aankomen en kan hun lichaamsvorm veranderen. Deze gewichtstoename is nodig om de fysieke veranderingen tijdens de puberteit te ondersteunen, zoals de ontwikkeling van de borsten, het verbreden van de heupen en de groei in lengte.

Gezond eten en bewegen

Gezond eten en regelmatig bewegen zijn belangrijk voor de algehele gezondheid en het welzijn tijdens de puberteit. Gezonde gewoonten kunnen meisjes helpen een gezond gewicht te behouden en het risico op het ontwikkelen van chronische ziekten, zoals hartziekten en diabetes, te verminderen.

Praat met uw arts

Als u zich zorgen maakt over het gewicht van uw dochter, neem dan contact op met uw arts. Uw arts kan de lengte en het gewicht van uw dochter beoordelen, bepalen of zij een gezond gewicht heeft en u advies geven over hoe u een gezonde levensstijl kunt bevorderen.