Werken op zichzelf kan zeer stressvol , maar shift - werk - werk dat buiten de normale 9 uur is gepland om 5 uur uur - kan schadelijk zijn voor het lichaam . Een op de zes medewerkers werkt anders dan gewone daguren en hun fysieke en mentale welzijn beïnvloedt . Obesitas

Ploegendienst kunnen overgewicht en een hoog cholesterolgehalte veroorzaken . Vanwege uur of banen waarbij medewerkers zitten uren , werknemers in ploegendienst hebben de neiging om een slechtere voeding , minder toegang tot gezond voedsel en een beperkte tijd om te oefenen hebben volgens de Occupational Health Clinics voor Ontario Workers Inc werkboek " Ploegendienst : Heath Effecten en oplossingen . "
vermoeidheid

Shift werk kan leiden tot chronische vermoeidheid en ploegendienst slaapstoornis . Ploegenarbeid slaapstoornis treft mensen die vaak draaien ploegen of 's nachts werken . Schema's van deze mensen gaan tegen de natuurlijke circadiane ritme , en individuen hebben moeite met de verschillende slaap en waak schema . SWSD bestaat uit een constante of terugkerend patroon van slapen onderbreking die leidt tot slapeloosheid of overmatige slaperigheid . Deze aandoening komt vaak voor bij mensen die niet-traditionele werktijden , meestal 10:00-06:00 , volgens de Centers for Disease Control and Prevention .
Depressie

Shift werkzaamheden kunnen leiden tot stress en depressie . Werken nachten kunnen veroorzaken medewerkers beperkt contact met familie en vrienden hebben , wat leidt tot gevoelens van eenzaamheid en isolement . Werken 's nachts en slapen in de dag kan het moeilijk om routines te vormen of deelnemen aan leuke en ontspannende activiteiten.
Danger

Overdreven moe maakt het moeilijk om concentreren , waardoor de kans op fouten

of ongevallen tijdens shift - werk verhoogt . Dit kan een risico voor zowel de werknemer en voor het publiek , afhankelijk van het werk volgens de Centra voor de Controle en de Preventie van de Ziekte zijn.