Bij het verliezen van gewicht , is het zinvol om de natuur te gebruiken om het overtollige flab vechten . In een studie uitgevoerd door de Universiteit van Waikato in Nieuw Zeeland , vonden de onderzoekers dat de ratten gevoed met 10 procent honing vertoonden geen meer gewichtstoename dan die gevoed geen suiker helemaal . Honing biedt gezonder glycemische index ( GI ) dan andere zoetstoffen , en het eten van diëten lager op de GI schaal wordt geassocieerd met verminderde risico's van diabetes , hart-en vaatziekten en obesitas . Geschiedenis

Honing heeft een lange geschiedenis van medicinaal gebruik , daterend uit 2500 voor Christus , eerst geregistreerd in Sumerië op kleitablet . Hippocrates , de oude vader van de geneeskunde , gebruikte honing om wonden , zweren en zelfs aambeien te behandelen . Zoals voor citroenen , de Romeinen gebruikten het als een remedie voor alle soorten gif en zijn een bekende remedie voor verteringsproblemen .
Gewichtsverlies Eigenschappen

Citroenen zijn bijzonder rijk aan vitamine C en citroenzuur , samen met andere voedingsstoffen zoals calcium , magnesium , bioflavonoïden , pectine en limoneen --- die allemaal bevorderen immuniteit en infecties te bestrijden . Volgens www.realself.com , citroensap werkt als een hulp bij de spijsvertering en de lever reinigingsmiddel . De hoge citroenzuur in citroen helpt om maagsappen en speeksel om te helpen met de spijsvertering , terwijl het gehalte aan vitamine C versnelt de stofwisseling stimuleren .

Honing is een goede vervanger voor zoetstoffen . Niet alleen biedt het de bonussen van voedingsstoffen --- riboflavine , niacine , pantotheenzuur , foliumzuur , vitamine C , mineralen en antioxidanten , het heeft meer smaak en 75 procent minder calorieën dan gewone suiker . U gebruikt minder om je eten , wat zich vertaalt naar minder calorieën verbruikt zoeten . Honing heeft ook een constante bron van energie , in tegenstelling tot de fast - brandende rush van gewone suiker . Meer beduidend , honing is in staat om de extra vet in het lichaam te mobiliseren en gebruiken het als energie voor de dagelijkse functies .
Citroen en Honing Combinatie

zowel traditionele Indiase Ayurveda en oude Unani ( geworteld in het Grieks) geneeskunde, is honing is gebruikt als basis voor het genezen van obesitas in een verscheidenheid van manieren. Meestal wordt honing gecombineerd met citroen , zelfs kaneel voor maximale resultaten . Ze raden het drinken van een glas warm water , gemengd met 1 el . van honing en 2 theelepels . citroensap elke ochtend. Dit brouwsel kan meerdere keren per dag , worden genomen tot een half uur voor elke maaltijd . Het kan ook worden genomen na een grote en vette maaltijd als een effectieve spijsvertering en detox hulp.