Er bestaat geen one-size-fits-all oplossing voor obesitas. Er zijn echter een aantal behandelingen die mensen kunnen helpen gewicht te verliezen en een gezond gewicht te behouden. Deze behandelingen kunnen het volgende omvatten:

- Dieet en lichaamsbeweging:Een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging vormen de hoeksteen van elk plan voor gewichtsverlies. Een gezond dieet bevat veel fruit, groenten en volle granen. Het beperkt ook ongezonde vetten, zoals verzadigde vetten en transvetten. Regelmatige lichaamsbeweging helpt calorieën te verbranden en spiermassa op te bouwen, wat kan helpen de stofwisseling te verbeteren en lichaamsvet te verminderen.

- Gedragstherapie:Gedragstherapie kan mensen helpen hun eet- en beweeggewoonten te veranderen. Dit type therapie kan mensen helpen de triggers te identificeren die tot overeten leiden en coping-mechanismen te ontwikkelen om met deze triggers om te gaan.

- Medicijnen:Er zijn een aantal medicijnen die mensen kunnen helpen om af te vallen. Deze medicijnen werken door de eetlust te onderdrukken, de stofwisseling te verhogen of de opname van vet te blokkeren.

- Chirurgie:Een operatie voor gewichtsverlies kan een optie zijn voor mensen die ernstig zwaarlijvig zijn en er niet in zijn geslaagd om af te vallen met een dieet en lichaamsbeweging. Een operatie voor gewichtsverlies kan mensen helpen gewicht te verliezen en hun algehele gezondheid te verbeteren.