Vijfhonderd calorie diëten zijn zeer caloriearme diëten die veel minder calorieën en minder voedingsstoffen variatie dan de standaard diëten meestal de voorkeur van artsen en diëtisten bieden . Ze worden vaak beschouwd als gevaarlijk als niet medisch toezicht . Geschiedenis

Artsen begon het voorschrijven en beheren van vloeibare diëten voor morbide obese patiënten in de jaren 1970 . Deze diëten zijn meestal 500-800 calorieën en bestaan ​​uit drie vloeibare maaltijden per dag . Zij kunnen medisch worden aangegeven in extreme gevallen , maar particuliere bedrijven hebben soortgelijke vloeibare voeding en zeer caloriearme regimes op de markt gebracht voor de over-the - counter-markt .
Belang

zeer lage calorie diëten zijn niet gezond voor de meeste mensen op de lange termijn . Echter, omdat ze lijken een eenvoudig antwoord op ultra - snel gewichtsverlies te bieden , ze zijn populair bij lijners op zoek naar snelkoppelingen .
Soorten

Liquid maaltijdvervangers en sap vasten zijn een veel voorkomende types van 500 - calorie diëten. Andere populaire eten plannen omvatten de Grapefruit Dieet en de kool dieet , die worden beschouwd als diëten met geen bewezen voordelen op lange termijn .
Effecten

Volgens de American Dietetic Association , een zeer laag calorisch dieet induceert in het algemeen een snelle initiële gewichtsverlies en een sterke kans op gewichtstoename na het stoppen met het dieet .
Waarschuwing

een 530 - calorie dieet genoemd Lichter Leven Dieet is gekoppeld aan problemen, variërend van geheugenverlies tot een vroegtijdige dood , volgens een artikel van september 2009 in de Daily Mail van Londen .