Zweten is de natuurlijke manier van het lichaam om zichzelf af te koelen. Als het lichaam warm is, komt er zweet vrij, dat verdampt en de huid afkoelt. De verdampingssnelheid is afhankelijk van de luchtvochtigheid. Hoe vochtiger de lucht, hoe langzamer de verdamping en hoe minder effectief zweten het lichaam afkoelt. Dit komt omdat de waterdamp in de lucht voorkomt dat het zweet zo snel verdampt.

Als gevolg hiervan hebben mensen de neiging om op vochtige dagen meer te zweten dan op droge dagen. Op een droge dag verdampt het zweet sneller, waardoor het lichaam zichzelf beter kan afkoelen en het kan zijn dat je minder zweet. Op een vochtige dag moet het lichaam harder werken om zichzelf af te koelen, en dit resulteert in meer zweten.