Zonnesteek , ook wel bekend als zonnesteek of hyperthermie , treedt op wanneer een persoon het lichaam niet meer kan koelen zichzelf neer . Dit kan worden veroorzaakt door overmatige blootstelling aan de zon of hoge temperaturen. Indien onbehandeld , kan een zonnesteek te zetten in een levensbedreigende aandoening . Het kennen van de tekenen en symptomen van een zonnesteek zal u toelaten om onmiddellijk medische hulp te zoeken, het bijhouden van de persoon ervaart zonnesteek veilig . Kenmerken

Een persoon die lijdt aan een zonnesteek kan veel meer dan normaal transpireren . Uiteindelijk echter , zal de persoon stoppen met zweten als gevolg van uitdroging . Andere visuele symptomen van een zonnesteek kunnen zijn huid die is warm , rood en /of droog . De persoon kan ook beginnen te gaan door middel van koude rillingen . Zoals zonnesteek aanhoudt, zal een persoon de hartslag te verhogen . Ze kunnen dan duizelig , hebben moeite met ademhalen of zelfs vervallen in bewusteloosheid . Een persoon met een ernstige zonnesteek kan zelfs een aanval.
Misvattingen

Een individu hoeft niet rond te lopen of iets te doen op alle in het oog te lijden zonnesteek . Een persoon die in de hete zon zit voor enkele uren zonder zelf goed hydraterende is gevoelig voor een zonnesteek . Terwijl senioren en jonge kinderen hebben meer kans op last van een zonnesteek , kan dit gebeuren met mensen op elke leeftijd , gewicht en conditie. Mensen die " in vorm " zijn niet immuun voor een zonnesteek . In feite zijn deze individuen te verhogen hun kans op het krijgen van een zonnesteek of ze oefenen buiten in extreem warm weer .
Preventie

Draag kleding die geschikt is voor warme omstandigheden . T - shirts en shorts zijn aanbevolen voor deze tijden . Je moet veel water , minstens 1 glas per uur , drinken tijdens het verblijf in een zeer warme omgeving voor een lange tijd. Vermijd overmatige inspanning op een warme , zonnige dag , omdat dit de kans dat je een zonnesteek zal lijden toeneemt. Je moet ook uit de buurt van alcoholische dranken blijven zoals ze sneller uitdrogen het lichaam. Tot slot , moet je jezelf te verwijderen uit warme omstandigheden na een tijdje . Zittend in de voorkant van een fan of een kamer met airconditioning zal volstaan.
Wat te doen

Hitte-uitputting komt voor een zonnesteek . Dit is dat gevoel dat je krijgt als je in de hitte zijn geweest voor een lange tijd en beginnen te vermoeid en ziek om je maag te voelen . U vindt er ook zweet heel veel. Zodra dit begint , moet je stoppen met wat je doet en meteen een koud drankje . Het is ook verstandig om naar een koele plaats , zoals een airconditioned voertuig of kamer. Als je begint bij een van de symptomen van een zonnesteek , bel dan onmiddellijk 911 . Indien onbehandeld , kan je organen beschadigd raken en zelfs stilgelegd .
Expert Insight

Vraag uw arts als u gevoelig bent voor zonnesteek zijn . Bepaalde medicijnen en fysieke kwalen te verhogen de kans dat je een zonnesteek zou kunnen worden tijdens de warme zomer maanden. Uw arts kan ook in staat zijn om u tips die u kunt gebruiken terwijl in de sun.You moeten beseffen dat een zonnesteek is niet iets dat gebeurt met degenen die gewoon niet kunnen " omgaan met " de zon of warmte geven . Het heeft niets te maken met lichamelijke zwakte . Ken je eigen lichaam en beseffen wanneer je niet meer kan nemen van de hitte. Door het nemen van stappen om uzelf afkoelen voordat zonnesteek sets in, kan je eigenlijk sla je eigen leven .