Hitte-uitputting treedt op wanneer uw lichaam te veel water en elektrolyten verliest, meestal door zweten. Symptomen zijn onder meer:

- Vermoeidheid

- Hoofdpijn

- Duizeligheid of flauwvallen

- Hoge lichaamstemperatuur (104 graden Fahrenheit of hoger)

- Snelle pols

- Snelle ademhaling

- Misselijkheid of braken

- Spierkrampen

- Donkere urine of onregelmatig urineren

- Bleke of klamme huid

Als u een van deze symptomen ervaart, is het belangrijk om onmiddellijk medische hulp in te roepen. Hitte-uitputting kan leiden tot een hitteberoerte, een ernstiger aandoening die fataal kan zijn.