Stekelige hitte, ook bekend als miliaria, is een veel voorkomende huidaandoening die optreedt wanneer zweet onder de huid vast komt te zitten. Het wordt gekenmerkt door kleine, jeukende en soms pijnlijke rode of witte bultjes. Stekelige hitte komt het meest voor in warme en vochtige klimaten en treft mensen van alle leeftijden, maar komt het meest voor bij zuigelingen en jonge kinderen.

De symptomen van stekelige hitte kunnen zijn:

*Jeukende, rode of witte bultjes

* Blaren

* Schalen

* Korsten

* Brandend of prikkelend gevoel

* Gevoel van strakheid in de huid

Stekelige hitte kan op verschillende manieren worden behandeld, waaronder:

* Het aanbrengen van koele, natte kompressen op het getroffen gebied

* Een koel bad of douche nemen

* Gebruik een vrij verkrijgbare anti-jeukcrème of lotion

* Het dragen van losse, lichtgewicht kleding gemaakt van natuurlijke vezels

* Vermijd activiteiten die zweten veroorzaken

In ernstige gevallen kan stekelige hitte een behandeling met een voorgeschreven medicijn vereisen.

Om stekelige hitte te voorkomen, is het belangrijk om koel en gehydrateerd te blijven. Dit kan gedaan worden door:

* Veel drinken

* Vermijd inspannende activiteiten bij warm weer

* Het dragen van losse, lichtgewicht kleding gemaakt van natuurlijke vezels

* Verblijf in een kamer met airconditioning of neem regelmatig een pauze in de schaduw