Als het warm en vochtig is , kunt u snel last van een zonnesteek als je buiten werkt . Je moet de oorzaken en symptomen van een zonnesteek te herkennen. Je moet ook weten hoe je een zonnesteek te behandelen , zodat u voorkomen dat blijvende invaliditeit of overlijden . Degenen die het meest vatbaar zijn voor een zonnesteek omvatten die op bepaalde medicijnen , jonge kinderen, ouderen en mensen die buiten werken . Oorzaak

Wanneer u in extreme hitte buiten in de zon voor een langere periode van tijd , je lichaam verliest zijn vermogen om de temperatuur te regelen . Als u deelneemt aan krachtige activiteit (werk of sport ), terwijl de buitentemperatuur en de luchtvochtigheid hoog zijn, kunt u het slachtoffer van een zonnesteek vallen . Als je niet onmiddellijk medische hulp te ontvangen, kunt u eventueel lijdt blijvende invaliditeit of sterven omdat deze aandoening ernstig wordt zeer snel .
Herkennen
Symptomen

Omdat uw lichaam niet in staat om af te koelen , zal uw core temperatuur snel oplopen tot 106 graden Fahrenheit of hoger binnen 10 tot 15 minuten . Als je buiten werkt , is het belangrijk voor u, uw leidinggevenden en medewerkers om te weten en te kunnen hitte - beroerte symptomen te herkennen . Je zal beginnen te ziek voelen , met een ernstige hoofdpijn , misselijkheid en een hoge koorts . U stopt zweten , dat is een manier waarop je lichaam reguleert de temperatuur . Uw huid wordt warm en droog. Als u of de mensen om je heen niet uw symptomen te herkennen als een zonnesteek , zul je instorten en word comatose.Other symptomen van een zonnesteek zijn duizeligheid , vermoeidheid , duizeligheid , agitatie , verwarring of desoriëntatie , een snelle hartslag , rode huid , hallucinaties en epileptische aanvallen . Niet iedereen lijdt aan dezelfde symptomen als hier vermeld , hoewel deze de meest voorkomende zonnesteek symptomen . Uw symptomen kunnen verschillen van die van een andere persoon die een zonnesteek ontwikkelt .
Wat te doen voor slachtoffers

Als u buiten werkt met iemand die beginnen te kijken ziek met hitteberoerte symptomen, krijgt de persoon in meteen, kleding en spons te verwijderen met koud water . Als je het slachtoffer spons met water , richt een ventilator in de richting van het slachtoffer . Maak het slachtoffer liggen in een koele ruimte en verheffen de voeten. Zet koelelementen in de liesstreek en in de armpits.Do het slachtoffer alcohol te drinken niet geven . Alcohol zal alleen leiden tot extra uitdroging . Probeer te controleren lichaamstemperatuur en blijven proberen om het slachtoffer af te koelen . Zodra de lichaamstemperatuur daalt tot 101 of 102 graden Fahrenheit , kunt u maximaal gemak bij het koelen inspanningen. Bel medische hulpdiensten en medische hulp voor het slachtoffer zo snel mogelijk . Als medische hulp wordt uitgesteld , vraag meldkamer personeel als ze je kunnen geven meer instructies om de temperatuur van uw collega 's te krijgen down.If de persoon begint om een aanval te hebben, probeer hem of haar te houden van het krijgen van pijn . Als hij of zij begint te braken , moet u de persoon aan de ene kant .
Beating the Heat

jezelf niet uitoefenen wanneer het zeer warme of vochtige . Als je wel naar buiten werken , drink veel koud water of een sportdrank /elektrolyt - vervanging drank. Draag lichtgekleurde , losse kleding en een hoed . Neem pauzes vaak, zodat u meer water.Wet uw T- shirt kan drinken , wring hem uit en zet hem weer aan. Het water zal verdampen en je afkoelen . Dompel je handen tot aan je polsen in koud water . Leg een nat washandje op je voorhoofd en op de achterkant van uw neck.Eat licht en vasthouden aan rauwe groenten en fruit . Probeer te veel eiwit niet te eten . Blijf uit de buurt van alcohol , stress en cafeïne als het warm is .